教練雄起_第十四章 我也是專業的! 首頁

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“體能是通過力量、速率、耐力、調和、柔韌、活絡等活動本質表示出來的人體根基的活動才氣,是運動員競技術力的首要構成身分。體能程度的凹凸與人體的形狀學特性以及人體的機能特性有著密切的相乾。人體的形狀學特性是其體能的質構性根本,人體的機能特性是其體能的生物服從性根本。”施倫博格博士解釋道:“分歧的活動專項有著分歧的競技特性,對運動員的活動本質有著分歧的要求。比如我們熟知的舉重首要比較量,短跑首要比耐力;柔韌性的吵嘴對體操運動員完成技術行動的幅度有著首要影響,調和才氣則是羽毛球選手在不竭變更的對抗性競技中技戰術表示的首要根本。而對活動本質的分歧要求,呼應地也要求分歧專項運動員的形狀和機能具有分歧的特性。舉重運動員要求肩寬,由磷酸鹽分化供能發作式地用力;短跑運動員凡是體重較輕,以有氧代謝供能為主支撐長時候的競速活動;體操運動員要求體格健美均勻,中樞神經體係能有效地批示活動體係完成龐大多樣的行動技能;羽毛球選手身材適中工緻,神經體係矯捷應變、且具有高度生長的乳酸能無氧代謝供能才氣。”

“安德烈亞斯。我們總說體能體能的,體能到底是如何一回事。”唐洲盯著場內正在練習的隊員,問道。

“你們隊的最後一名隊員是我。”唐洲換好了鞋,昂首衝著目光板滯的何塞・馬裡咧嘴一笑。

.......

“人體活動時能量的供應是通過三大能量代謝體係的供能,神經、骨骼、肌肉等體係調和事情實現的。練習、比賽所需求的速率、力量、耐力、調和、活絡和柔韌等本質,是通過改良運動員的能量代謝、神經、肌肉、骨骼等體係的服從,並使之合適活動項目標需求來實現的。任何一個活動項目對能量代謝、神經、肌肉、骨骼等體係的服從都有著特定的要求,是以,體能練習中起首要明白的是運動員在比賽中的活動體例,並據此答覆如何進步運動員項目需求的能量代謝才氣、改良運動員的神經、骨骼、肌肉等體係的服從.......”

.......

“不要摸我的頭髮......”

“我不想說第三遍!彼得!”

不過足球運動員到底是見過大世麵的人,很快就反應了過來。而唐洲的助手克拉維茨乃至上來摸了摸唐洲的頭髮。

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