傲蕾俄然感遭到，本日她師父透暴露一種很奇特的神情，她內心感到怪怪的，說不出是一種甚麼意味。(未完待續。。)

何紫寒把三尺長的竹竿交給傲蕾，對傲蕾說：“現在，你用這一根小竹竿再練練看，體驗一下，跟之前有甚麼分歧感受！”

傲蕾每日舉著長竹竿，用各種姿式舞動著，她常常練得精疲力儘，偶然，她特彆想能停息兩日不練，躺下來好好睡兩日，但是，她師父不答應，又過了些日子，竹竿換得更粗更長了，三個月疇昔，傲蕾已經能舉著三寸粗、一丈長的竹竿，有模有樣地舞動起來。

“學習武功和劍術，用甚麼樣的練習體例，要按照詳細環境而定，難易是相對的，偶然，需求‘先易後難’，偶然需求‘先難後易’，從練長竹竿到練短竹竿，前麵練時比較難，前麵相對輕易一些，以是，你感到順手，但是，接下去，又必須‘先難後易’了，師父要求你持續用這兩根一寸粗、三尺長的竹竿演練，但是，你手臂上和小腿上必須綁上短竹管，竹管裡要裝上沙粒，如此一來，你練得時候會感到很沉重，很艱钜，但是，等練到必然程度，把竹管撤去，你就會俄然感到特彆輕鬆自如，到時，你舞起竹竿來，必然會舞得如行雲流水普通。”何紫寒解釋說。

“下一階段，你按師父說的，手腳綁上竹管，竹管裡裝上沙粒，練習時，由輕到重不竭增加沙粒，至於加多少，隔多長時候加沙粒，你本身安排，之前是師父必然在監督你練習，現在師父不監督你了，你自發練，本身安排好，師父隔一段時候會來看看你的練習結果，師父信賴你必然能練好的。”何紫寒說。

“好一個‘先難後易’的練習體例，傲蕾很喜好，傲蕾必然吃得了苦，必然能練出紮踏實實的真本領來！”傲蕾說。

平常時候，何紫寒皆是稱呼她的門徒為“傲蕾”，把名字前麵的姓省略了，她感覺，如許稱呼她的門徒顯得更親熱，這能表示師父對門徒的心疼。

這一次傲蕾不消再背竹子了，她師父要求她，要用雙手抓住竹竿停止舞竹竿的練習，開初，何紫寒交給傲蕾兩根竹子，每一根一寸粗、三尺長，傲蕾拿著這兩根竹竿，舞起來不是很吃力，她感到有點好玩，她師父要求她每日必須舞竹竿四次，每次很多於四百下。