“是的，有點累了，北遊作為門徒，也不曉得體貼師父，我外公也有點累了吧？外公，外孫女扶您疇昔。”謝嘉瑤說。

“剛纔說《易筋經》講究內修外練，有練武經曆的人都曉得，和尚內功以靜坐參禪為主，但是，靜坐久了就輕易氣血瘀滯，需求以外功來活動筋骨，這就需求外練，久而久之，由內而外的修煉體例就垂垂構成一種活動筋骨的修煉健身材例，鄙諺常說‘內練一口氣，外練筋骨皮’，練的這口‘氣’就是‘氣功’，練‘筋骨皮’內部形體，表裡兼修，結果更明顯，以武學來看，內功是身材內的心機涵養，是以意念來激產生命潛能的一種修煉，內功涵養到了能貫穿表裡，便能讓身材的各個部分融會貫穿，外到手眼步法身，內至情、意、神，皆能夠融會貫穿，久而久之，修煉《易筋經》便能打通經脈、疏浚筋絡，大大進步練武者的功力，讓根基功、套路、技擊、工夫各方麵的功法融會貫穿，對速率的感知更敏感，對敵方的打擊更能對應，對於進步技擊境地更有效。”郭鬆濤越講越出神，幾近到了忘我的境地。

“聽師父講兵法、陣法，聽得很專注，忘了請師父坐了，實在歉意！”蕭北遊說。

“實話說，《易筋經》也冇有那麼奧秘，實在，它是講的是一種以涵養內涵心力來健身強體的技擊套路，以養心來強體，以修性來養氣，從稱呼上看，‘易’之含義即變易、活動、更新，《易經》曰：‘生生之為易’，說的也就是不竭生髮和加強；‘筋’天然是指筋脈、肌肉、筋骨；‘經’意指體例、體例，因此，‘易筋經’實際上是指連絡內心涵養來活動筋骨，內修外練，強身健體，既能加強體質，亦能祛病延年，這是既淺顯又高深的氣功功法。”郭鬆濤越講越有興趣了。

“《易筋經》的名譽太大了，武林中人都曉得，但是，傳說得很玄，有些說法是很誇大的，《易筋經》不成能已修煉就內功神乎其神。每個門派的武學有其長處。也有其缺點，不成能麵麵俱到，《易筋經》是武林的上乘武功心法，這冇有錯。但是。也有其範圍性。修煉的前提，修煉的體例，都是有講究的。隻要和尚，乃至說隻要少林寺的人能修煉得最好。”過鬆濤說。