如果隻是一天兩天早餐吃緊縮餅乾或許另有人能夠忍耐，但是不成能有人每天在早長停止了高強度的練習以後還吃那麼難吃的緊縮餅乾，特彆是早餐後另有一係列極其殘暴的軍事練習等著他們。

攀岩練習結束後則是圓木練習，一百名新兵分紅二十組，五人一組，每一組都得扛著一根沉重的圓木停止耐力練習，而耐力練習分為靜態以及靜態，靜態的環境之下他們必須扛著圓木上舉一百下，期間教官組的成員會利用高壓水槍對他們停止騷擾進犯，如果他們的圓木脫手或者行動不標準，又或者是圓木脫落，每呈現一次這類環境他們舉重的數量就翻一倍，而在教官構成員層出不窮的騷擾下，這些新兵小組當中舉重數量起碼的一組也在三百個以上。

一週以後

結束以後新兵們才獲得明天的晚餐，三片緊縮餅乾以及一瓶礦泉水，以後回宿舍熄燈歇息。

按照獵豹製定的練習綱領，第一週的練習根基上都是以體能和意誌力為主，他的目標是把這些新兵的體能以及精力全數都壓榨到極限乃至崩潰的邊沿，他的目標是測試這些新兵在極限狀況之下的身材以及精力上韌性的極限，這些新兵這一週均勻每天都隻睡了兩個小時擺佈，每一個兵士的心機以及心機都已經被壓榨到了極限，在這一週的時候內就有一半的新兵直接放棄或者因為身材和精力崩潰直接淘汰出局。

下午還是是高強度的體能練習，二十千米武裝越野、徒手單兵搏鬥、高空速降、槍械練習、抗擊打練習、暗藏練習一係列的練習接踵而來的，而一項項練習一向持續到淩晨一點鐘才正式結束。

而在顛末白日一天的練習以後，夜晚新兵們仍然是不得消停，在他們宿舍內裡的走廊老是時不時的響起了一陣陣高音炮的聲音，以及高分貝的音樂，又或者宿舍樓內裡會響起一陣陣龐大的爆炸聲，更加誇大的是窗戶內裡還會時不時的丟進一顆顆閃光震轉動或者催淚瓦斯，根基上每一個兵士一個早晨真正的睡著的時候不會超越兩小時，以後淩晨四點鐘在天還冇有亮的時候新的一天的練習又開端了。

對於如許的午餐很多新兵都不風俗，固然這些新兵在老軍隊也都是軍事尖子，但是他們當中很大一部分人都是來自本地軍隊，吃生食的這項練習隻在一些一線實戰軍隊、窺伺連隊當中有，大部分軍隊都冇有這項練習，以是這一頓中餐對於很多新兵來講是非常難以降服的一關，難度乃至是超越了前麵一係列高強度的體能練習，此中有很多兵士因為這一項練習直接放棄了。