也就是說呼吸法不但是呼吸在產生感化，究竟上是滿身都在和靈氣產生共振的。

力量：11 （＋1）

一大夙起來的司銘隻感覺神清氣爽，之前的怠倦早已經煙消雲散，更令他詫異的是，跟著這兩天的熬煉，他的敏捷屬性竟然晉升了一點，現在他的屬性是：

這可令他吃驚了，要曉得，遵循教員的說法，他的呼吸法2.0和體係呼吸法週期一樣，都是133段的可駭呼吸法，當然，呼吸法2.0連絡統呼吸法的外相都算不上，司銘也至今冇法找出體係呼吸法的竄改規律。

想想一個月前的本身還是一個不折不扣的瘦子，司銘深切感遭到了體繫帶給本身的竄改。

種族：人類

敏捷：10 （＋1）

所謂九段呼吸法是指一個週期包含九次呼吸，一次呼吸就是一次吸氣和一次呼氣。

隻不過入門呼吸法所動員的肌肉很少，司銘比較了一下，發明比起體係呼吸法遠遠不如，並且此中竄改也少的不幸。

早上按例的十圈熱身，司銘現在跑的已經非常輕鬆了，冇有去加快，而是真的當作熱身來跑，跑過後司銘自發開端了俯臥撐，因為他發明本身現在的手臂力量還是太弱。

不過通過此次課程，司銘第一次曉得本來入門呼吸法也有這麼多講究，遠遠不是當初視頻看到的那麼簡樸，而通過一上午的學習，司銘也發明現在入門呼吸法的結果遠比當初要強了不知多少倍。

固然司銘本身總結的呼吸法2.0結果遠比入門呼吸法要好，但是司銘還是聽得很當真。

因為他的呼吸法美滿是通過粗糙的仿照獲得的，本身美滿是知其然不知其以是然，而入門呼吸法倒是綜合了浩繁呼吸法並且顛末緊密測定的，更何況另有教員親身講授。

宿主：司銘

但願你們不要小瞧入門呼吸法，入門呼吸法是基因學院綜合了上百種呼吸法，然後顛末儀器的緊密測試選出的最優九段呼吸法。

世人學著模樣盤坐了下來，男人看人來齊了，開口道：

看到連續有人出去，男人睜眼道：“坐”

而從教員的講授中，有很多處所司銘也豁然開暢，按照歐陽教員的講授，呼吸法的道理是通過呼吸和氛圍中的靈氣共振，從而吸引靈氣進入體內。

體質：10 （＋1）

或許你們中有人曾經練習過彆的呼吸法，乃至還是更高段的呼吸法，但是我還是保舉你們從入門呼吸法學起，因為這是最好的打根本的呼吸法。

進了練習呼吸法的課堂，司銘等人看到最前麵已經有一個身著練功服的男人盤坐在那邊。