晚餐後歇息兩小時，高強度的負重練習。

“傳聞你是死神？”

肖強嘿嘿一笑：“死神也是分種類的啊，你這類菜鳥死神是潛力股，我還是很看好你的。”

中午歇息一小時，練習集訓開端，高強度的肌肉拉伸練習。

陳淼抓抓耳朵，二十天練習，一口氣跑三十裡？他跑過三千米，跑完以後累得跟狗一樣。

“如何個死法？”陳淼的嗓子跟漏氣的輪胎一樣，兩條腿都不是本身的了，剛纔想管它的呢，停下歇息一下，但是眼看隻要一圈的路程，這個時候放棄真是不劃算。

第四個二十天，又被扔給了一個比較短長的死神，接著被捱打……

跑樓梯比跑高山累多了，不過第一天他滿是走下來的，就算是走也累得半死，樓梯上一小我也冇有，隻要綠油油的應急燈伴跟著他，彷彿黑暗裡的綠眼睛，那感受要多可駭有多可駭。到最後也忘了去數上麵到底有多少層。

最後一天，這個比較短長的死神對一身瘀傷的陳淼說：“明天是最後一天，我們來當真對打一次吧。”

二十天後，他氣喘如牛地跑下三十裡，跑樓梯的時候差點冇從樓梯上滾下去，不過好歹也跑完了。緊接著，還冇有反應過來就被丟給彆的一個鍛練。

“牛甚麼，我如何感覺在你們眼裡死神一點也不牛啊？”陳淼很挫敗。

“喂，新來的，”一個看模樣在這裡待了好久的年青人很輕鬆地跑著，“加油啊，給你說，你如果停下來你明天一整天都死定了，信賴我，我是過來人。”

第三個二十天，他被扔給一個不那麼短長的死神，開端了上躥下跳的捱打……是對打。

“是啊。”一個累得滿身都痠軟非常的死神。

陳淼從樓梯間爬出來，另有半小時到中午的飯點，鍛練答應他歇息。陳淼坐在凳子上看場子裡練習的人，每人都有一個鍛練，練習的項目也是五花八門。

這位鍛練的練習體例簡樸鹵莽，就是每天逼他跳樓，從早上跳到早晨，一米，一點五米，二米，二點五米……厥後又逼他往上麵跳，50cm，60cm，70cm，80cm……再接著就是往死裡打他……實在是對打，可惜陳淼隻能被打，從早上打到早晨……

“那你明天一天都會在跑步中度過，一向跑到明天早上。”