有讓水箭龜或者小拳石幫手壓住腿做仰臥起坐的，有拿兩隻小拳石當作啞鈴拿來舉的，有拿玩皮雷彈當作瑜伽球的，有拿用石頭做成的三十斤重的精靈球來練習握力的，有做了精靈球圖案的動感單車來熬煉的，有讓寶可夢們坐在本身的背上來做俯臥撐的，另有木樁，跑步機等等的熬煉東西，

一來到綠嶺市，小智就迫不及待地趕往綠嶺道館，但是卻被道館的事情職員奉告，道館練習家現在不在道館裡，在宇宙中間那邊。

你超短長的耶，小智，不但如此，你們之間的合作默契也實在是太短長了，我們輸得心折口服，

它能通過把積儲的能量一次放出，從而闡揚出驚人的力量。

“叮！”

“當然了。”

“雅鹿給！”

當它實在太餓的時候，也能看到它早晨到處走動。

“小智，你們就固然放馬過來吧。”

小智一行人剛一上島，就聽到了非常清脆的“一二一二”的喊聲。

“蜥蜴王，使出葉刃，過動猿，使出真氣拳。”