再來講說胃中的熱如何解。氣街、三裡、巨虛高昂貴，這些名字聽起來像是武俠小說裡的秘笈，實在它們就是我們肚子上的幾個寶貝穴位——氣衝、足三裡、上巨虛、下巨虛。胃火暢旺的時候，是不是感受吃啥都不對味，還輕易口臭、便秘？這時候，我們便能夠給這些穴位來個“和順一擊”，就像是給胃開了個“小空調”，不但降溫去火，還能促進消化，讓身材從內到外都清爽起來。

這四位“大俠”聯手，專治四肢因熱邪引發的各種不適，比如夏天貪涼背工腳心發熱、樞紐痠痛，找它們就對了。

黃帝一聽，眼睛一亮：“哦？這麼說來，腎還真是水界的扛把子啊！那它咋就能把水聚起來，還聚出題目來了呢？”

岐伯：“哈哈，黃帝兄真會開打趣。不過，說到水病，確切不但僅是體外的浮腫那麼簡樸。偶然候，水濕之氣還會上逆，影響到呼吸體係，讓人喘得跟拉風箱似的，早晨還躺不平，這就是‘上為喘呼、不得臥’的症狀。這時候，我們不但要調度腎經，還要兼顧肺經，因為肺主氣，腎主水，二者息息相乾，相互影響。”

“嘿，另有更絕的呢！”岐伯話鋒一轉，“您想啊，如果一小我英勇恐懼，勞作過分，那他的腎啊，就像是被汗水浸泡的小水庫，嘩嘩地往外冒汗。這時候，如果一陣風吹過來，哎呀，這汗水就難堪了，內裡進不去臟腑，內裡也透不出皮膚，隻幸虧皮膚的微細孔道——我們當代叫‘汗腺’或者‘毛孔’，但前人詩意地稱之為‘玄府’裡漫步。這一漫步可好，漸漸地，就成了浮腫，我們管這叫‘風水病’，聽著就挺玄乎的吧？”

詳細來講，固然當代穴位稱呼聽起來古色古香，但我們能夠對應到當代的穴位上。比如，頭頂的百會穴，那但是“諸陽之會”，按一按，彷彿開了個小電扇，嗖嗖地給大腦降溫。再配上太陽穴，兩邊一按，嘿，那叫一個神清氣爽，熱氣全消！

岐伯：“哈哈，黃帝兄彆急，且聽我慢慢道來。這‘水俞五十七處’，實在就是我們腎經上的一係列首要穴位，它們就像是身材裡的小水泵站，專門賣力彙集、儲存和調度水分。說白了，就是腎的‘後勤軍隊’，管著水的收支呢！”

黃帝：“哦~ 這麼說來，如果有人喝水都能胖，是不是該多揉揉這些穴位，讓身材裡的‘小水庫’排排水，變成‘瘦身達人’呢？”

“當然啦，”岐伯話鋒一轉，“這隻是個簡樸的比方，實際醫治還得望聞問切，四診合參。不過，為了讓陛下您的子民們更輕易瞭解，我能夠教他們一些簡樸的平常保養體例。比如，多喝水但彆過量，少吃油膩重口味的食品，免得給腎增加承擔；多活動，促進新陳代謝，讓身材裡的水分良性循環；另有，保持傑出的心態也很首要，表情好了，氣血就順暢，身材天然就更安康了。”