總之啊，我們得悠著點，彆太折騰本身，不然陽氣一亂，身材就跟你唱反調了，到時候可不是鬨著玩的！

再說說活力這事兒，你如果肝火中燒，陽氣直接給你來個“斷片兒”，氣血一股腦兒往頭上衝，嘭！直接讓你麵前一黑，這就是“薄厥”了。更糟的是，還能夠傷到筋，讓你的身材變得軟綿綿的，彷彿橡皮人一樣，不調和。偶然候汗都出偏了，這邊濕那邊乾，久而久之，還能夠半身不遂呢，聽著都讓人驚駭。

黃帝大人說啦：自古以來，我們跟大天然的聯絡緊密得就像親媽和娃，生命之底子嘛，就藏在陰陽這對歡樂朋友裡。你瞅瞅這六合間，上到藍天白雲，下到九州大地，再到我們身上的九竅（眼耳鼻口等）、五臟六腑、十二經脈樞紐，全都跟外頭的氣候有著說不完的悄悄話。生命五行相生相剋，氣味竄改萬千，但歸根結底就三大塊兒。如果你老跟這些天然規律對著乾，嘿，邪氣可就不客氣了，直接上門找茬，影響你的壽命長度和質量。

但如果因為天冷，我們就像個生硬的門軸，行動倒黴索，一驚一乍的，神情就飄忽不定了；到了夏天，熱得跟蒸籠似的，一出汗就喘得跟狗似的，要不就是溫馨時話多得能繞地球三圈，身材熱得像塊剛出爐的烤紅薯，不過還好，出出汗就風涼了；碰到濕氣重的時候，腦袋就像被布裹著，不清爽，濕熱久了，大筋小筋都跟著變形，不是生硬得像打告終，就是敗壞得像麪條，那滋味，嘖嘖，想想都難受；另有啊，如果氣不順了，身材還會腫起來，滿身的氣血都不聽話了，陽氣也漸漸耗儘，這時候就得從速找大夫聊聊心了。

不過啊，如果風邪這傢夥趁虛而入，跟我們身材的正氣搞起了含混，精華就被它拐跑了，特彆是肝，最輕易被它傷。這時候，你如果還大吃大喝，筋脈就會亂套，說不定還會得痔瘡；如果狂灌飲料，氣兒就不順了；再如果硬撐著乾重活，腎氣就受傷了，腰桿子都不直了。

再來講說營氣，這傢夥如果背叛了，不遵循普通線路走，非要逆著來，成果嘛，就是身材這兒鼓個包那兒腫個塊的，跟吹氣球似的。另有啊，出汗的時候如果充公住，身材虛了，氣也散了，再趕上毛孔一關，風邪趁機而入，那“風瘧”就找上門來了，的確是“開門揖盜”的典範。

說到陰陽均衡的首要性，就像是四時輪轉，缺一不成。如果陽太猛了，關不住門，陰就跑了；但陰陽戰役共處，我們的精力頭兒就足了。一旦它們分道揚鑣，那精氣神兒也就拜拜了，身材還會忽冷忽熱，跟坐過山車似的。