黃帝獵奇地問岐伯：“哎，老岐啊，你說此人體內的氣血運轉，有快有慢，有順有逆，這內裡到底有啥講究不？”

岐伯微微一笑，那笑容裡彷彿藏著千年的聰明：“黃帝陛下，您問得妙啊！這天然界的災害，確切各有各的‘化學反應’，我們得細細品。您看，時節到了，萬物發展有盛有衰，就像人表情好時吃嘛嘛香，表情不好就食慾不振。而那天災天災來擾亂，也有它們本身的脾氣，有的逆來順受，有的卻硬碰硬。另有啊，那些‘留守’的災害，有的影響大，有的卻隻是小打小鬨。表示在外，有的看著就讓人揪心，有的則還算暖和。再深一層，這些災害背後，另有宿命的較量，勝負難料。以是啊，這些征象一呈現，休咎禍福也就跟著定了調。”

如果大地媽媽（土）俄然變得衰弱了，就像家裡的菜園子忘了澆水施肥，那四周的天空（四維，代表方位的竄改）就開端上演一出“雲深不知處”的戲碼，灰濛濛的還帶著點潮濕感。這時候，春季本該是萬物復甦，花兒朵朵開，樹枝劈啪作響長新芽的歡樂場景，卻能夠因為土氣不敷，變成了“鳴條鼓拆”的難堪現場——樹枝乾巴巴地響，卻不見多少新綠。但彆急，大天然有它的均衡之道，春季時，能夠會來個“秋後算賬”，一場場肅殺之氣異化著連綴細雨，讓人感慨：“哎，這春季，咋比夏季還冷颼颼的呢！”

黃帝聽得津津有味，持續詰問：“那你說的‘善惡’之分，又該如何瞭解呢？是不是就像人的情感那樣，有喜有怒，有憂有喪？”

這土不及啊，影響的但是我們身材裡的“大管家”——脾臟。脾一衰弱，親信地區（中醫說的內臟地區）就開端鬨情感，不是這兒疼就是那兒脹。再看錶麵，肌肉和四肢也軟綿綿的，像是缺了電的機器人，提不努力來。這時候，我們得給身材來點“土”的滋養，比如多吃點黃色的食品，像南瓜、小米，或者來碗熱騰騰的健脾粥，讓脾胃重新煥產朝氣！

最後，我們來到北方，那邊是冰雪的天下，酷寒而純潔。“北方生寒，寒生水”，水在酷寒中固結成冰，構成了絢麗的雪景。這“寒”的德行，是“淒滄”，帶著一絲絲涼意，讓人感遭到夏季的莊嚴與寂靜。

水不及，最遭殃的就是我們的“生命之源”——腎了。腎一虛，腰脊骨髓就像被抽走了力量的柱子，站也站不直，坐也坐不穩。膝蓋、腳踝這些“水邊”的處所也跟著遭殃，走起路來像是踩在棉花上。這時候，我們得給腎加點“水”的津潤，比如多吃玄色的食品，像黑豆、黑芝麻，或者來碗補腎湯，讓腎臟重新煥產生命的生機！