說到這裡，我們也得給當代讀者來點合用的。麵對濕氣重的題目，我們能夠如何做呢？起首，多吃點薏米、紅豆這類排濕的食品；其次，多活動，出出汗，也是排濕的好體例；另有啊，保持表情鎮靜，彆讓濕氣影響了你的表情。至於那些穴位嘛，比如陰陵泉、足三裡，常常按按揉揉，也能幫忙身材排濕哦！

老百姓呢，一個個跟進了冰窖似的，身材發熱情裡卻煩躁得跟貓抓似的，早晨躺在床上，心就像被小鹿亂闖，跳個不斷，還時不時來個心悸小插曲，感受心臟都要跳出胸膛了。更慘的是，手腳冰冷得跟冰棍似的，上高低下，裡裡外外都是一股子寒氣，的確是“冰火兩重天”的進級版。有的人呢，還會神態不清，說胡話，心疼得像被針紮，哎喲，那叫一個難受啊！

黃帝說：“嘿，朋友們，你們曉得嗎？這天上的星鬥變更，地下的四時更迭，另有我們身材裡的那股子陰陽均衡，它們可都是緊密相連，相互影響的呢！如果這均衡被突破了，我們的身材就像江河裡的水被攪得波瀾澎湃，各種不舒暢就找上門來了。我想曉得，這背後的事理，有冇有個淺顯易懂的名字，讓我這腦袋瓜子好記著啊？”

“您曉得嗎？這天上的星星擺列得整齊了，我們身材裡的那股子正氣也就跟著暢旺，這叫‘過分’，就像是孩子提早學會了走路，天賦異稟，我們稱之為‘天賦’上風。反過來，如果星星們偷懶了，擺列得亂糟糟，我們身材裡的氣兒也就跟著委靡不振，這叫‘不及’，就像是孩子學走路晚了點，得靠後天多儘力，我們稱之為‘後天’挽救。”

這時候啊，腎氣也亂了套，落空了昔日的均衡。天上的辰星（水星）彷彿也在冷靜感喟，彷彿在說：“這地球上的事，我也管不了啊！”而人們吃的糧食呢，秬這類穀物（當代的一種細糧，我們能夠設想成糙米）成了配角，大抵是因為濕氣重，大師需求多吃點細糧來排濕吧。

如果地球媽媽俄然表情大好，決定給大地多來幾場和順的雨水，成果一不謹慎，雨下得太多太猛，就成了“歲土過分”。這時候，六合間彷彿被一層厚厚的濕氣覆蓋，連我們的腎水小兄弟也遭了殃，被這股濕邪給纏上了。

有個年初，大天然界裡的“歲土”大哥有點不給力，就像是個偶爾偷懶的花匠，忘了給大地施肥澆水。成果呢？“風mm”就趁機大肆狂歡，吹得那叫一個歡樂，彷彿全部天下都成了她的舞台。這下可好，本該按部就班發展的草木，俄然之間富強得不像話，綠得發亮，美得刺眼，但細心一看，嘿，光長葉子不著花，更彆提成果子了，這就是所謂的“秀而不實”。