- 石膏15克（清熱瀉火，就像是給你的身材裝了個滅火器，隨時籌辦滅火）

起首，得有點兒“附子”來當大將軍，約莫10克吧，這傢夥但是暖身的妙手，能幫你把體內的寒氣給“踢”出去。

再看大地母親，也是不甘孤單，地氣大發，彷彿每個毛孔都在呼吸，開釋著積儲了一年的能量。小草們更是迫不及待地從土裡冒出頭來，綠油油的一片，像是在向天下宣佈：“春季來了，我們又是一條豪傑！”人們呢，也跟著這股子陽氣，伸展筋骨，表情大好，彷彿連走路都帶風，整小我都輕巧了起來。

先說穴位吧，在當代，穴位可都是有著詩情畫意的名字，比如“太溪”、“湧泉”，聽起來就像是武俠小說裡的奧妙基地。不過，為了讓我們當代人好瞭解，我們就直接用當代的穴位稱呼來聊。比如說，當你感受體內濕氣太重，像是被一層濕布裹著一樣不舒暢時，無妨找找“足三裡”這位老朋友。它位於小腿外側，膝蓋骨下方約三寸的處所，悄悄一按，就像是給身材開了一扇窗，讓濕氣隨風而去。當然，彆忘了另有“陰陵泉”，它藏在小腿內側，膝蓋骨下方的凸起處，按摩這裡，就像是給身材請了個專業的除濕機，讓你的身材重新規複乾爽溫馨。

至於“胕腫”嘛，我們能夠按摩按摩身材的某些穴位，幫忙氣血暢通，水腫天然就消了。比如，有個穴位叫做“足三裡”，這但是個攝生大穴，位於小腿外側，膝蓋骨下方約三橫指的處所。每天遲早，用你的大拇指或者中指，悄悄按揉這裡，每次個三五分鐘，對峙下去，你會發明，不但水腫消了，連整小我都精力了很多呢！

- 杏仁10克（宣肺止咳，就像是給你的肺開了個小窗戶，讓濁氣出去，清氣出去）

- 生地黃30克（這但是滋陰潤燥的妙手，就像給你的身材塗上一層保濕霜）

另有“炙甘草”，10克，它就像是和事佬，既能調和藥性，又能給身材彌補點甜甜的能量。

提及這厥陰司天之政啊，我們得先從天文曆法聊起，不過彆擔憂，我們不上天，也不上天，就輕鬆鎮靜地聊聊這當代的氣象學如何影響我們的平常餬口和安康。設想一下，那是一個冇有氣候預報，但前人卻能按照六合間的奧妙竄改瞻望將來的奇異期間。

當然啦，除了吃藥，我們還得重視餬口風俗。這時候，多喝水，多吃生果蔬菜，少吃辛辣油膩，就像是給你的身材來了個“綠色反動”，讓統統迴歸天然和安靜。另有啊，多出去逛逛，呼吸新奇氛圍，感受一下大天然的度量，說不定還能碰到甚麼奇遇呢！