我們得明白一個詞——“歲穀”和“間穀”。歲穀啊，就像是每年必吃的“網紅美食”，是按照當年的氣候特性，大天然保舉給你的最好營養餐。比如說，本年雨水多，那能夠就是各種祛濕健脾的穀物大受歡迎，像薏米、小米這些，吃了它們，身材裡的那股子“潮濕勁兒”就能被和順地化解掉，讓你感受整小我都清爽了起來。而間穀呢，就像是偶爾來串門的“安康小零食”，專門對於那些不時之需，比如換季時的小感冒、小咳嗽，吃點對應的間穀，就像給身材來了個快速的小修複。

接下來，我們看看第二個年份：“陽明，少商，少陰，熱寒勝複同，同正商。乙卯天符，乙酉歲會、太一天符，其運涼熱寒。”

再來講說“安其運氣，無使受邪”。這句話聽起來挺玄乎，實在就是說我們得適應天然規律，保持身材的調和穩定，彆讓外界的邪氣有機可乘。如何做到呢？除了上麵提到的吃對食品，還得重視作息規律，恰當活動，表情保持愉悅，如許身材天然就能抵抗外界的擾亂了。

那麼，如何應用這些“小衛士”呢？前人說了，“汗之清之、散之”，意義是要按照病症的分歧，采納分歧的戰略。比如，如果你感冒了，身材有點發熱，那就得讓身材出出汗，排排毒，這就是“汗之”；如果體內有熱毒，那就得用清冷的體例來斷根，比如喝點綠豆湯，這就是“清之”；如果是風寒入侵，那就得用辛溫的藥材，比如薑湯，把寒氣給散出去，這就是“散之”。

說到吃的，這時候的穀物啊，紅色的稻米、紅色的高粱，成了餐桌上的配角，它們不但色彩光鮮，更是營養豐富，滋養著人們的身材。而那些“間穀”，也就是偶爾呈現的特彆穀物，被付與了“太”如許高貴的名字，它們固然不常見，但每一顆都包含著六合間的精華，彷彿是大天然特地為這特彆期間籌辦的禮品。

轉眼到了第三氣，天老爺開端發威，冷風習習，但偶爾也會跟熱浪來個密切打仗，炎熱和枯燥交叉在一起，就像烤串上撒了把辣椒粉，燥得讓人受不了。這時候啊，人體也輕易跟著遭殃，一會兒冷一會兒熱，跟坐過山車似的。