那麼，如何才氣讓榮衛之氣乖乖聽話，不惹事生非呢？實在說來也簡樸，就是得重視餬口體例，飲食有節，起居有常，不熬夜，不貪涼，不暴飲暴食，保持表情鎮靜，適當活動。這就像是在給榮衛之氣締造一個調和的事情環境，讓它們能夠放心事情，保護我們的安康。

肌痹，顧名思義，就是肌肉出了題目。肌肉是脾的“後花圃”，脾主肌肉嘛。肌肉一疼一僵，脾也跟著遭殃。這時候，我們得給脾來個“營養大餐”，多吃健脾的食品，比如山藥、薏米，再共同按摩足三裡穴，那但是脾胃的“保健大夫”，按一按，脾胃健旺，肌肉天然就有力了。

說到這裡，岐伯話鋒一轉，變得嚴厲起來：“不過啊，皇上，這鍼灸雖好，也得講究個度，不能隨便亂紮。我們得按照病人的詳細環境，找準穴位，節製力度，就像做菜一樣，火候、調料都得恰到好處，才氣做出甘旨好菜來。以是啊，學中醫，就得有耐煩，有細心，還得有愛心，對待每一個病人都得像對待本身的家人一樣。”

黃帝陛下坐在龍椅上，眉頭舒展，看著滿朝文武，俄然開口了：“哎，各位愛卿，你們說說，這痹症啊，偶然候如何就能要人道命呢？有的人疼得死去活來，好久都不見好；有的人呢，卻彷彿冇如何當回事，說好就好了。這背後的門道，到底是咋回事兒啊？”

“另有啊，有的人出汗特彆多，皮膚還黏糊糊的，這又是甚麼啟事呢？”黃帝陛下的題目真是一個接一個。岐伯耐煩地答覆：“這是因為他們碰到了濕氣這個大魔王。您想啊，濕氣重，陽氣就少，陰氣就趁機反叛，這兩股氣在體內打鬥，打得熱火朝天，身材就通過出汗來排解。但濕氣太重，汗一出來就黏糊糊的，跟您夏天吃了冰淇淋後杯子上留下的水珠似的，又濕又黏。”

黃帝一聽，來了興趣：“那你說說，這內服湯藥如何個配法？”岐伯想了想，說：“醫治痹症，講究的是祛風除濕、散寒通絡。比如有個典範的方劑叫‘獨活寄生湯’，內裡就有獨活、桑寄生、杜仲、牛膝這些藥材，它們能祛風除濕，強筋健骨；再加被騙歸、川芎、熟地等補血活血的藥材，讓氣血通暢無阻；最後加點細辛、肉桂之類的溫陽藥，把寒氣給逼出去。這方劑啊，就像是給身材來了個全方位的SPA，既舒筋活絡，又溫陽散寒，痹症天然就好多了。”

說到這兒，我得給您打個比方。設想一下，榮衛之氣就像是我們身材裡的兩支特種軍隊，榮氣是後勤補給線，賣力給火線兵士（五臟六腑、四肢百骸）供應源源不竭的營養和能量；而衛氣則是火線巡查隊，眼睛瞪得像銅鈴，時候警戒著內奸入侵。隻要這兩支軍隊共同默契，那我們的身材就能固若金湯，百病不侵了。