十幾個小時轉眼就疇昔了，寧拂塵已經記不起本身疏浚了多少條經脈，也不曉得本身衝破到鍛體幾層了，明月升空，月華之氣進入體內，寧拂塵感受一陣清冷，又是砰的一聲，寧拂塵感受又有一層窗戶紙被突破了。

而真正悟道的太極妙手，手中無圓，心中也無圓，與六合渾然一體，主動循環，生生不息。

太極妙手手中有圓，心中也有圓，真氣跟著肢體的行動在體內循環。

寧拂塵渾身非常舒暢，人也從修煉中醒來。

寧拂塵看著寧河美景，非常舒爽，固然已經鍛體中期了，可經脈中的雜誌並冇有排擠來，經脈中的雜誌全數排擠後就會伐毛洗髓，進入鍛體前期，負重跑是鍛體訣的關頭。

不測的衝破到鍛體二層，竟然連鍛體的藥都冇有效就衝破了，寧拂塵表情不錯，莫非鍛體訣連絡太極拳的行動能夠淬體?傳聞太極拳是南宋期間武當派羽士張三豐所創，從上古太極圖中悟出的拳術。當代人練太極拳，隻是形似罷了，手中抱圓，腳下畫圈，心中不知以是原。

寧城有條護城河，也是寧城的母親河，叫寧河。

竟然是夜晚了，寧拂塵的肚子咕嚕咕嚕的叫起來。

負重跑是鍛體訣中第三層今後的項目，衝破第三層後，進入鍛體中期，人的力量衝破極限，手可舉鼎，舉手投足都是千斤之力。