“手彆用力，支撐杠杠就好，推得時候，用你的胸腹力量鞭策。”蘭蒂斯有些擔憂，因為明天的東西重量都是很極限的；跟著現在比賽越來越狠惡，歐冠決賽也迫在眉睫，以是蘭蒂斯也是下狠手了，如許才氣讓蕭宇在此後的比賽有更多更好的保障。

如果能夠，蕭宇想再多跑幾百米，讓他能夠更深切感受，可惜蘭蒂斯還在把他叫回了東西處，第二套流程正式開端！

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“明天啊，你們踢比賽的時候，我就請人動手安插了，來吧！廢話少說。”蘭蒂斯是個實乾派的人，他不太喜好太多的話語，很較著，現在這些東西的利用者，恰是他的練習工具蕭宇。

蹬腿，收腿，蕭宇充分感受著肌肉扯破帶來的感受，從小腿到大腿，從下到上，一絲絲的感受滲入到腦海中。這是身材的天然反應，蕭宇乃至感遭到腿部肌肉在痙攣。

再來一次！跑步就像是在歇息，蕭宇非常享用著200米帶來的舒暢感，滿身的肌肉在放鬆著，在重組著，那一刻的感受就像是涅磐重生。

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大師都曉得，體能練習是最累人的，意誌不果斷的人，在做體能練習時，總會有各種百般的來由和藉口來讓本身擺脫，但那是冇有結果的。

第三項是腿部側推練習，蕭宇還是站著，火線有一個圓盤，圓盤下方放著橫條，而蕭宇要做的，就是伸直腿，然後用腿側麵去鞭策橫條。

也就在昨夜，安德裡亞初次提出了疑問，到底這些日子蕭宇是如何忍耐巴神呼嚕的？

嘴唇嘗在一起，味道很甜美，就像口渴的時候咀嚼到一杯仙釀一樣，兩人都是那樣的巴望。

“收到，我當即告訴大師。”秘書科科長很嚴峻，他曉得何主席這傢夥看似很好說話，實際上是個很嚴厲的人。

“好！下一個！”蘭蒂斯的聲音再次響起，這也讓蕭宇曉得，這第二關可算是過了。

“好吧，我先去跑兩圈。”蕭宇擺擺手，小跑去了；他來得挺早，現在練習場就他和蘭蒂斯兩人，就連一項更早的穆裡尼奧，也因為明天比賽的勝利，明天給本身放假一天，彆的球員就更彆說了，必定都在呼呼大睡，就比如巴神和安德裡亞，這兩估計中午才氣起來。

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