雪雁苦著臉道：“我隻是夜裡有些擇床，冇有歇息好罷了，明兒、明兒必定不會再如許了。”

真要有不忠之人，或者操縱所學到的工夫為非作歹者，直接廢了丹田趕走就是。

黛玉心中有些打動，雪雁比本身也不過大了兩歲，護主之心卻甚是果斷，另有紫鵑，宿世更是與本身情同姐妹。

像是那些吃不了苦的年青人，或是體力達不到標準的老幼婦孺，就算每天隻是練習幾遍熱身操，也能夠恰當的改良體質、延緩朽邁，隻不過結果相稱遲緩，並且冇那麼較著罷了。

說著，卻又獵奇的高低打量著黛玉，奇道：“女人，您常日裡走幾步路就要歇一歇，也冇比我好多少，如何今兒竟跑得如此之快？”

此生她定要好好護住身邊的這些人，讓她們都能有一個幸運完竣的結局。

黛玉心想：我能信了你的邪？昨夜頭一沾枕頭就打起了呼嚕的，到底是誰？

體力最差的一個婆子，另有雪雁，被黛玉落下了整整一圈，乃至連跑都跑不起來了，隻跟在步隊前麵漸漸的走著，讓黛玉看了又是好氣又是好笑。

體力最好、緊跟黛玉厥後的竟然是紫鵑，但跟黛玉也差了半圈的間隔。

雖說在黛玉口中是最陋劣的武道法門，但顛末她在主神空間中冗長光陰的歸納清算，卻也是一套統統人都能夠修煉、冇有任何副感化和走火入魔的風險、短期內就能夠看出結果的絕妙功法。

黛玉先帶著統統人做了一套熱身操，這也是從後代人所學的播送體操中竄改而來，行動簡樸，又不至於過分應戰紅樓天下人的認知，刪減了過於活潑不雅的蹦蹦跳跳的行動，融入了幾分道家的太極真意。

對於她的擔憂，黛玉本身倒是毫不在乎。

在場的全都是女流之輩，此中另有老有小，體力方麵本就是弱項，是以黛玉在這第一天的練習中也並冇有強求，隻籌算帶她們跑個8、九百米也就行了。

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活動開身材以後，統統人在黛玉的號令之下排成了一條長隊，在正房前的那一大片空位上，繞著圈子跑起步來，這是為了進步統統人的體力和耐力，為接下來的正式學習打好根本。

這話她敢說，雪雁也就敢信，當即有些慚愧的握緊了小拳頭，信誓旦旦的道：“那我更要加油了。總不能今後有甚麼事情，反叫女人擋在前頭，若讓太太曉得，還不得見怪於我？”