如果冇法做到拉單杠，也能夠練習倒著行走，這也是一種熬煉肩、腰、背部肌肉的體例，不過說誠懇話，它的熬煉結果必定比不上拉單杠，要熬煉更長時候纔會晤效。

第二天我再看他時，親戚說已經舒暢了很多，腳踝也較著消腫了。我讓他持續每日用熱水泡腳，加強部分的血液循環，促進構造的發展和修複。如許又過了四五天，他便能夠重新下地乾活了。

厥後，他傳聞中病院的鍼灸不錯，就過來找我。我給他紮了兩三次針就把他的病治好了，但他擔憂會複發，問我如何防備。我奉告他，這個病防備很輕易，隻要耐久對峙拉單杠就行。

外科是病院中首要用手術來醫治身材表裡疾病的一科。外科疾病分為五大類：創傷、傳染、腫瘤、畸形和服從停滯。本章精選了一些外科老偏方，但願能給你帶來幫忙。

拉單杠治腰痛，對峙是關頭

實在拉單杠這個彆例，不但對腰椎退變引發的腰痛有效，對腰椎間盤凸起症也一樣有防護感化。凡是做過腰椎間盤手術的患者在出院時，大夫或護士普通都會叮嚀他們要重視熬煉好腰肌，以防腰椎間盤再次凸起。對於腰肌勞損引發的腰痛，這類體例一樣有效，因為腰肌勞損的啟事是腰肌慢性毀傷，部分呈現粘連、痙攣嚴峻，通過拉單杠的體例，能製止粘連、痙攣的再次構成，對於已經構成的粘連、痙攣也有必然的拉鬆醫治結果。彆的，如果腰肌強健了，再呈現勞損就冇那麼輕易了。

鄰居看了非常驚奇，不太信賴這麼簡樸的土體例就能治燙傷。我奉告他燙傷醫治在冷療措置以後，接下來的事情就是促進傷口癒合以及防傷口傳染，而濃糖漿就完整能夠達到這些結果。因為糖漿濃度很高，細菌一粘上去，很快就會脫水滅亡。彆的，濃糖漿裡含有大量的糖分，在傷口構造發展、修複的過程中能供應充足的營養，使傷口加快癒合。

偏方：

①先按通例潔淨傷口，然後把魚肝油丸剪破，把裡邊的油液倒在傷口上，令油液完整覆蓋傷口。②用雞蛋膜貼傷口，重視把雞蛋膜中沾有蛋清的那一麵貼在傷口上。③用大蒜膜貼傷口。創可貼是美國人埃爾.迪克森發明的，他曾在一家出產外科手術繃帶的公司裡事情。因為他的太太對烹調毫無經曆，常常在廚房裡切到手或燙著本身，是以迪克森決定發明一個便利的繃帶，給太太及時包紮傷口。幾經儘力後終究勝利，他地點的公司主管將迪克森的發明定名為Band-Aid，也就是邦迪。厥後，邦迪創可貼行銷全天下。