每天的練習內容都是一樣的，負重跑八百米，然後再練拳。現在時候長了一個小時，那麼負重跑便多了一倍，要圍著八百米的跑道跑兩個圈，再接著練拳，打了拳後，便對打。連翹每天也會跟著他們一起，一遍一遍的打拳，打了拳後再對打，這是屬於實戰，打鬥的這個東西但是不是光看花架子的，那是要經曆的，而連翹最缺的便是經曆，她需求陪練，而四大天王則恰好完美的處理了這個題目。

明天看到周碧一臉的忍耐，神采就像是在便秘的模樣，便曉得毒發作了，還擦了那麼多的粉諱飾，明天必定是癢得要死。想想周碧現在的表情，必定是像猴子抓一樣擾得慌，但是又找不到止癢的體例。連翹就忍不住的對勁。此時她正在喝榨的果汁，一個冇忍住，冇留意到連馨與連婆婆，一下子太對勁了，笑出聲來了。連馨與連婆婆兩人莫名其妙，問道：“丫頭你悶著樂個啥子。”