1．多與朋友相處、相同。你應當有幾位如許的朋友，你們不必然要一起出去用飯文娛，但要相互體味，高興和不高興的事你都會與他分享，他也會很耐煩地聆聽你的“絮乾脆叨”。

張海迪因為身材殘疾，一向都冇機遇到黌舍裡讀書，但是她並不泄氣，也不悲觀絕望，而是昂揚學習，自學了小學、中學的全數課程，又自學了大學英語、日語和德語等幾種外語，還攻讀了大學和碩士研討生課程。彆的，她在讀中外名著的同時還練筆寫小說、學素描、臨摹名畫、學簡譜和五線譜，另有手風琴、琵琶、吉他等樂器。

到底是甚麼身分影響著人的幸運程度呢？答案是遺傳身分、內部環境和ABC這三者。此中遺傳身分占的比重最高，約為50%。這就是為甚麼有的人“含著金鑰匙出世”，平生下來其幸運程度就高過彆人，而有的人卻過著“灰頭土臉”的餬口。內部環境對幸運程度的影響不大，但也占大抵10%，詳細表示在不成抗的外力影響，如突發事件、居住地的竄改、學習成績的下滑、事情事蹟降落等導致情感顛簸，進而影響到幸運程度，但是這些環境對人的幸運程度不會形成太大的影響，幸運程度顛簸一陣子以後很快就會規複。“ABC”指的是“情感ABC實際”，由美國心機學家艾利斯提出，其根基觀點就是：“人的情感不是由某一引發性事件的本身所引發，而是由經曆了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引發的。”用情感調度ABC法來改良本身的認知程度，從而改良並晉升小我情感節製力，以進步小我的幸運程度。

救濟職員問薛梟：“出來後你想乾甚麼？”

哈佛大學幸運課對進步幸運基線提出了幾點建議。

2．是否能認識到大多數數據之類的東西對本身實在冇有任何影響，相反，本身的決定纔會影響本身四周的環境。