謝寸官冇站過三體式，剛開端時，當然先是校二十四法。

謝寸官聽得臉都白了，不是嚇的，是鎮靜的。

二十四法按外間傳播是三圓三屈三抱三挺三頂三扣三垂三毒，不過，郭踏虜卻道，這都是外間用飯的玩意兒，玄之又玄，並且比較狼藉，不好瞭解！在他們家傳的形意拳中，冇有這麼多講究。用他父親的話來講，實在形意拳是衝突樁，有挺就有曲，有扣就有撐，度量嬰兒擠公車，有擰裹之勢，爭力之存，便能夠了。三體式要重視的先是行動，行動分為八爭：頭頂肩沉第一爭，墜肘推手第二爭，肩扣臂撐第三爭，五指撐扣第四爭，臀坐胯起第五爭，膝曲腿頂第六爭，趾趴踝夾第七爭，剪股撐膝第八爭。

倆人這一換藝，天然兩邊都有進步。並且，就形意五行拳，謝寸官也劈鑽崩炮橫一起學下來。這五行拳，不說練勁著力的話，也是個直接簡練的打法。郭踏虜的深州形意拳，那是十路彈腿入門，這也就是謝寸官開端看他打人時的那一逼一鑽的感受。

丹田鼓盪法，是三體式的內動法，實在另有個叫法就驚尾閭。就是像貓或猴打鬥一樣，將一根尾巴像旗杆一樣豎起來的那種感受。再淺顯直白一點兒，就是找植物炸毛的感受。

聳肩以後，肩部另有一個回沉的行動，在這個時候，肩窩要有開合吐氣的感受。

並且，形意拳是鷹熊之勢互轉互化之意，劈拳也是練鷹熊競勢的最好挑選。以是，劈拳就成了每一個形意門弟子入門的必修課。不過，當代練習的人當中，都是知其然不知其以是然，練劈拳時，底子不曉得丹田鼓盪為何物，徒具其形罷了。

而郭家傳的五行拳更是相對簡樸，劈拳就是一個抱身接翻劈，順步拗步打四方，隻不過肘曲得更短長些，按郭踏虜的說法，是小臂如刀的劈，而不是手如斧的劈；鑽拳有些分歧，一鑽以後卻有一個斜身順肘的行動，立即讓這一拳真正有了身法上的鑽意又加上了頭肩胯的一線打；崩拳連珠，伎倆隻分上挑下搓，與頭腳齊收支，如常山蛇陣，頭身尾三節齊至，一擊之下，令人防不堪防。聽郭踏虜講，這個拳隻講個貼身和短字，在他父親的說法中，這個就叫貼身打；炮拳虎跳澗加搜山炮，然後是炮拳架，與其他分支來講，分化開來，從打法上講，有了陰陽高低加了掛法、斬眉；橫拳差未幾的行動，但分化給謝寸官時，內裡卻有鷂法，這鷂法一出，肩靠肘胯就都有了。