這個丹田的改革過程就像是一場酷刑，並且這場酷刑還是由本身主導的，就是譚明聽了父母講授另有看了那麼多前輩的經曆心得，在第一次真正碰到時，還是會感受實施在本身身上的時候的痛磨難忍。

譚明起首開端靜坐，在靜坐前從儲物袋內拿出爺爺給的月華真水。這是洗精伐髓的好東西，有了它築基的勝利率會增加三成，倒出月華真水把它塗抹在滿身各處，接著譚明就感遭到了滿身經脈劇痛，快速的運起金罡熔火功的法力，在滿身運轉周天，譚明較著的感遭到了跟著他法力的運轉，本身的筋脈一點點的擴大，法力也在一點點的晉升，滿身高低的毛孔派出了一堆玄色的物質，曉得這都是月華真水的服從，比普通的修士築基結果更加的好。

緩了一會後，勉強運起未幾的神識在本身的丹田掃了下，發明本身築基的第二步算是過關了，丹田的法力容量比本來擴大了很多，拓建後的丹田較著比本來的丹田更加的寬廣，不過能夠是因為法力將近耗儘的啟事顯得非常空虛，這時譚明終究放下心來，曉得本身是真的勝利了，歇息了一下，喝了一些答覆法力的靈液，一邊規複這被折磨的很嚴峻的身材，一邊規複法力，籌辦下一步的修煉。

就如許，在開端的一百天裡，譚明每日裡都是辟穀修煉，把身材內的雜質排擠去一大堆，這時表麵看去已經是一個泥人了，不過能夠較著的發明譚明的身材瘦了一圈，就在如許的狀況下，顛末端一遍遍的運功，感遭到了本身材內的法力已經到了臨界點，同時經脈和滿身骨骼也堅毅了很多時，譚明曉得本身已經達到了築基的最好狀況。

不過也辛虧這個過程是本身主導的，每當譚明疼的頂不住時，都能夠停一會緩上一口氣，但是這中間的停頓也不敢太長，築基丹的藥力始終在堆集，如果停止的時候太長，丹田堆集的法力藥力過量的話，那麼在停止改革的時候就會更加的艱钜和痛苦，並且傷害性很大，在這其中間的標準掌控是要一絲不差的，既要包管本身不會因為聯絡的疼痛而昏倒，築基失利，還要包管丹田的藥力公道應用，製止形成其他的不測產生，那麼如何平和這個過程就是每個門派內部的一個奧妙了，同時也是對築基人的意誌，體力和對身材的節製才氣的一個綜合磨練。