一是從五穀雜糧、禽肉蛋奶而來，有前提的能夠從一些天賦地寶，或者一些初級營養品而來，這也是淺顯人平時獲得精氣的首要來源。

“論美女對一個童男人的竄改，值得做一個話題哦。我想寫篇畢業論文。”郭科比也湊趣道。

大師看到薑軍後，都神采古怪。因為薑軍的氣質彷彿竄改很大，之前就是個漂亮小生，固然是校隊隊員，但還是顯得很文弱，現在朝來看，薑軍的身上多了一股威武的氣質，清秀的臉上又閃現出彪悍，讓人凜然不成輕侮。

喬小丹邊跑邊說道：“哥幾個看到冇有，薑軍氣色非常好，彷彿變了小我似的。”

薑軍一下子衝破到天鈞造化功第二層，自發內氣更加充盈，舉手投足之間，有使不完的力量，皮膚上麵的筋膜更加細弱。

薑軍從《做球場的統治者》這本書中體味到，nba顛末量年的演變，對球員的身材本質要求越來越高。正所謂一力降十會，具有超強的身材本質，對於在聯盟獲得一席之地有著無與倫比的首要感化。

神完氣足地收了功，薑軍發明腿也冇如何疼，看來還是宿世的根本比較好。像站樁這麼累人的姿式，他已經根基適應了。不過因為身材耗損比較大，薑軍曉得，現在本身的飯量必定要大很多了。

談到這個話題，大師也端莊了起來。想到卞指導的包公臉，大師也是心有惴惴。

一下子衝破到了第二層，薑軍的內心非常鎮靜。

雙手重飄飄地掛在籃筐上，薑軍表情大爽，如果不是曉得恰是深夜時分，幾近要長嘯不已。

如果說衝破第一層登堂入室，相稱於一個針孔般的管道吸納靈氣，而現在到了第二層，丹田中的吞吐靈氣的管道就變得開闊了很多，對靈氣的接收天然也是速率加快了很多。如許，丹田中的內力就會更加強大，從而強精固本，淬鍊內臟及經脈，達到強身健體之神效。

薑軍不但願本身成為一個純粹的肌肉男和身材男，他對本身的技術和認識也是很有信心，但身材的首要性也是顯而易見的。

到了那棵練功的大樹旁，薑軍俄然感覺有些動靜，悄悄地咳了兩聲，隻見樹後鑽出兩小我影，看到薑軍，慌裡鎮靜地快步走了。薑軍不覺啞然發笑，想到了一首歪詞：“沉浸不知歸程，稀裡胡塗趕路，誤入樹林深處，嘔吐，嘔吐，驚起鴛鴦無數！”

看天氣已經微明，薑軍便來到操場上，開端了萬米短跑。跑了一半後，又看到了餘子軒和喬小丹，此次讓他詫異的是，其他幾個隊友也陸連續續都趕過來了。看來卞指導的動員，另有重賞之下的引誘，讓大師還是非常正視的。