腰疼的時候，滿身都在顫栗，特彆是尾骨，尾巴根兒那邊，會有一股子往上拱的疼勁。

我嗯了一聲，就從地上爬起來了。

阮師父聽的目瞪口呆。

然後，阮師父說了，換勁本身就睏乏不堪，如何找人打鬥，如何提力。

甭管如何著，好歹是泡完了。

阮師父已經走了，他正同人打撲克，看到我，他隻是點了下頭，接著問，買魚呀。我說不買，他就再冇理睬我。

最後一個竄改是，兩臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠，觀想，無窮遠的火線，用勁力去推。

我小我感覺，馬彪子的要求，比較變態！真的，比較變態！

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阮師父說，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿兒是弓，手指頭，也是弓。

眼瞅時候不早，差未幾十點擺佈，我告彆了兩位師父，回到了家裡。

馬彪子擱邊上冷冷來了句："換勁！生不如死，如扒層皮，那就是，換勁！"

以是，站的時候，特彆要重視一個，心閒，體累。神清，氣明，呼吸天然。

對了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他自創。

我受益匪淺！

這個求的是，勒丹田。

三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點冇閤眼。

這些個弓，滿是發力的根本。把它們站出來，人身上的勁力，就整齊，美滿了。

勒過了丹田，要把兩臂抬起，如摟抱大樹，掌心向內，十指微分，虎口撐圓。

阮師父特地交代了，馬步，頭一段時候站，必然不成貪功。要重感受，輕時候。

差未幾一個多小時，我都記清楚了後。阮師父說："阿仁呐，根基，馬步的那些真東西，我都教你了，今後，另有一些纖細，就靠你自已體味了。現在呢，我得奉告你，你站了馬步後，要過的第一關。"

除了這些，彆的，跟一開端的方法，根基上就是分歧了。

這個叫，平推掌。

厥後，我才曉得，這是對我的一種庇護。

這一晚，講了很多，兩位師父深怕我今後練功出甚麼岔子，把一些該重視的東西，完整毫不儲存地講給了我。

但饒是如此，也是極其甘旨。

不然，一上來，就往死了站，很輕易，站出一個死馬。

...

回到家裡，吃了兩大碗飯，又喝了一大碗的雞湯，清算利索，這就上學了。

意義是，我騎馬，甚麼感受，這麼一蹲，胯下就有甚麼感受。當然，這裡邊，圓襠，即把大腿兩側撐開，是第一步！