傳聞，學的時候，馬彪子給那老道種了半年的菜，這才承諾教。

要求身材是微蹲的，不是那種真正的蹲著，這個微蹲，大抵是，略微蹲坐下去一點。然後，挪動大胯來跑，重心，放在兩腿間會陰穴的位置。

齊凱冇吱聲，也冇敢正視唐燕，而是昂首看我說："來了啊。"

他們還覺得，我從非洲返來的呢。

我聽了這話，表情很不好。

初三是條狗，這話一點不假。

這些，僅僅是根本罷了！

接下來，再讓自已在靜止時，把心跳降至最低點，以此來節儉本身的能量耗損。

齊凱說的冇錯，這功德，指不定又讓哪個有錢，當官的家長給搶去，安給自家兒子身上了呢。

暑假到臨。

彆的，跑的時候，另有方法，呼吸開端要天然，然後再一步步的合拍。也就是說，把呼吸，跟步子，身形，節拍，企圖識給揉到一起去。

每天，起碼五個小時的馬步樁。然後，每次站十幾分鐘，站完，放鬆十幾分鐘，接著再站，同時體味。身材裡每一個內涵的竄改。

赤著上身，在爺奶的後院。頂著太陽，臥著撐。

假期結束，我回到家裡時，我爸我媽，差點冇認出我來。

齊凱恨恨地砸了下門框子。

這麼難，還是根本？

但一時，又想不出，如何幫齊凱處理。

最後，馬彪子說了，這個，就是傳說中的‘神行術’。

齊凱"我讓一中玩兒了，來的時候，說好的，給我一個保送名額，前兩天，教務處姓孫那主任另有我們班任給我開會了。意義是，這保送名額冇了！"

我望著齊凱，內心有很多話，但一時，又不知從何講起來。

打那兒今後，黌舍建立警務室了，校園裡也有了巡查的保安。

我看著齊凱模樣，我能感到他身上那種有力的氣憤。

每天，除了練功，就是學習，忙的一塌胡塗。

我記取馬彪子的話，整整一個暑假，我都在跑。

大抵就是，開首兩百米，咬牙，衝刺跑。然後，用差未幾一千米，來放鬆。滿身的放鬆，深呼吸。再接下來，兩千米勻速，再一千五百米放鬆，最後五百米調劑狀況，最後兩百米，加快衝刺。

馬彪子說了，工夫，是一步步來的。

然後，黌舍裡，先是門生之間爭個你老邁，我老二。

齊凱此時倒顯的很悲觀。

也就是說，一邊漸漸走，一邊留意在心臟，讓心臟把這個血液流速，漸漸的降下來。