我每天用飯，睡覺，走路，包含上茅房等等不管乾甚麼，腦筋裡內心唸的就是'鬆嗡吽'這三個字。

彆的這五十天不分白日黑夜，我一遍又一各處在沙岸上站，坐倒了，起來站，坐倒了，起來站。

答案很簡樸，兩個字，站樁！

我麵朝大山，喊了一句感謝應前輩，接下來就這麼站在沙岸上，按應前輩教我的體例老誠懇實站上了樁。

如果不救......

隨後，讓我千萬冇想到的是，就是這麼簡樸的一個樁，以我現在的功底，用忘了身子的體例去站，我竟然足足破鈔了五十天！

但這個力，又不是直來直去的力那麼簡樸，這是一個旋兒，一個螺旋，轉圈圈的力。

我伸手撩了一點湖水一試，發明是海水。想來這湖是通到海裡的，然後因為這底下又有彆的浮泛，是以湖水就向下旋著又湧上天底某個未知的處所了。【愛去】

應前輩在紙上說，這個水的礦物質含量比較好，是能夠直接喝的那種水。

而是應前輩親身下水裡救的我。除外，為了怕我搞不懂，他又特地說了一下，他用的不是甚麼翻江倒海的神功，那不過是從一條小魚身上悟出來的化勁法門！

因而我拿起條記本看上麵的草紙，這一打量發明草紙竟然有好幾張。我花了將未幾十多分鐘把幾張草紙都讀完，同時又看了一張草紙上的丹青，我曉得這應蒼槐前輩早就籌辦好了。

我服了，這不恰是太極拳的真正綱領嘛！

一個字鬆，領足了虛靈之意，忘了身，要做到初站時，站不住一站就會撲通坐到地上。漸漸地來找虛靈托起的意。

我故意試這小魚，就把魚兒用兩手捧起往旋渦裡一扔。轉眼，我見這魚兒遊了兩下，然後它發明遊不動後，這魚兒竟然停下來跟著旋渦一起旋。

隨勢而動，借力使力！

我搬來石頭拿起來一看，發明上麵寫的是一番忠告和講授。意義是常常喝海水對身材可不好，彆的，我現在還冇有把握法門，冇有體例進到旋渦內裡去。而應前輩奉告我的法門就是兩個字，一個鬆，一個旋。

隻見這條小魚，它把頭微微拱出水麵，尾巴沉到水裡，但是它的尾巴不是擺佈高低擺動，而是一點點地攪水轉著圈圈，除外它的兩魚鰭竟也在那兒微微一做著轉圈圈的行動，並且它的身材也彷彿在微微地轉著圈。

這是其一，其二六合一口鐘，要心領一個念，自已置身六合之間，隨後要讓滿身都會說話，每個細胞，每個樞紐，每塊肌肉都要喊'鬆嗡吽'。三個字實在是一個音，要在內心一個音朗讀出來。