“不會，我便能夠。”馬三刀拍著胸口，當即否定了趙猛的說法。一次加個十斤太小兒科了，十公斤他都不怕，多跑幾十圈更無所謂，03號真菌生物光合感化分解的高分子糖能量是淺顯葡萄糖的數十倍，並且能夠停止無氧分化，隻要練習強度在肌肉強度範圍以內，都跟玩兒似的。

“到！”

車騎搖點頭，“我先去打飯。”

江生也是說道：“放心吧，開端幾天是這麼加，前麵就不會了。”

趙猛第一個拿勺子嚐了一口，點頭道：“味道還行，不過鹽太重了。”

視窗打飯的換成了一臉鬍渣子的三連長，車騎記得第一次來食堂時就是這位給勺的飯。他剛來還不曉得，直到那天打人的連續短跑到食堂當了一天夥伕才曉得巡查營有個端方，連以上乾部輪番到食堂賣力當天的炊事事情。

集訓隊排成四列，小跑向食堂進步。巡查營的人冇有任務的也是這個飯點，根基上以班為單位過來進餐，瞅著集訓隊的人來了，三五成群地杵在邊上。

趙猛的集訓總動員冇有白搭，上午的練習，隊員的表示都很好，冇一個需求加訓的。

“江教官，你得撐住啊，每小我、起碼八兩！加油！”

趙猛皺了皺眉頭，又問他：“如許不會出題目吧？最多一週後的練習量，就冇人吃得消了。”

蛐蟮，中藥名地龍，是一種軟體多汁、蛋白質含量高達百分之七十的軟體植物。它另有個常用名，叫做蚯蚓。

“當然！我是主教官，集訓隊吃甚麼我就吃甚麼。”趙猛嘴角一翹，作為叢林打野的妙手，蚯蚓太小兒科了，毛毛蟲他都乾過。

馬三刀五根手指朝他的肋間動手，狠惡的疼痛讓江生放棄了抵當。

“練習量每天都加？”趙猛問道。

“蛐蟮是甚麼玩意兒？”

馬三刀和趙猛都納了悶兒了，“你這每小我的練習量都不一樣，是啥意義？”

能！

“他們不是比你們早來幾天嘛。”江生兜裡拿出個小本本，上麵規整有序地、把集訓隊每小我之前的練習環境都寫得清清楚楚。現在每小我的練習量，都是按照前幾天的表示來肯定的。

“每小我記著本身的練習量，冇有完成的人第二天遲早都要加訓一個小時，開端吧。”

實在全部練習打算也不是他設想的，是研討基地的科研職員幫他設想的一份，不但是練習內容，包含期間的飲食、就寢都得按質按量。特彆是飲食這一塊，食堂那邊已經開端籌辦了，比及中午就曉得集訓期間的飲食是多麼的高蛋白有營養了。