楊思源在一旁舉啞鈴，他也在手機播放平話。

“我在玩《墨守》。”楊思源看了江夏彥。

“我們聯機吧？”

“能夠。”

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練習到下午6點，江迎涵他們渾身是汗，因而回家去換衣服。

“好的，你們本身交錢還是我請你們坐車？”

跑道有500米長，江迎涵他們做熱身後開端跑步，江迎涵先是慢跑，手臂瓜代活動。

集會結束後，江迎涵和親朋們來到慈悲機構，為他們捐款，並問出入明細。

“做就做，誰怕誰。”

“彆忘了舉啞鈴，你一向在跑步，能夠嘗試其他的活動。”江夏彥也在手機播放平話。

“不要吵，就事論事，冇有甚麼證據指明江迎涵殿下靠裙帶乾係上來，他們本就是皇子和皇妃，並且也比較開通和賢明。”關平離為江迎涵辯白。

江迎涵在體育館裡統共舉100個啞鈴，還練習了杠鈴和跑步機。

在家裡，蘇清婉和張靜怡婆媳倆在操琴和吹笛子，侍女們刺繡或者是瀏覽冊本。

議會持續停止，趙嵐提解纜展山區和村落的教誨和經濟，建立收留兒童之家，幫忙留守兒童獲得伴隨和親情。

歇息後，江迎涵來到室內，江迎涵舉起啞鈴，兩隻手拿一個啞鈴。

11月3日上午7點，江迎涵醒來，出去事情，來到內閣決策，楊思源和其他親朋也來到內閣決策。

“為了身材安康，也要逼本身一把。”

江迎涵舉起了十次啞鈴，歇息一下，再舉起啞鈴，循環來去。

“行吧，哥哥。”

“冇乾係，我們一起陪你練習啞鈴。”劉藍等人說道，對江迎涵鼓勵道。

此次的跑步打算有2千米，要跑4圈，江迎涵看著中間的背景像蝸牛一樣緩緩後退。

“迎涵，我們出去跑步吧，將手機放在口袋裡聽書。”江夏彥建議江迎涵出去跑步。

“還不是在你的影響下喜好聽書。”江夏彥開打趣道。

“夫君，我們一起捐款。”蘇清婉說道。

他們坐車來到體育場，在這裡的跑道跑步。

楊思源修補城牆，摧毀投石機，堵住地洞，讓大部分軍隊撤退到山區和高地，或者是留一部分兵士在船上排水和禦敵。

“哦，我們也要坐車歸去。”楊思源和劉藍說道。

“想要晉升手臂力量，不該該舉啞鈴嗎？”趙嵐對江迎涵說道，但願他能熬煉手臂力量。

“歇息後再練習啞鈴。”江夏彥補刀和提建議。