程處默這才曉得晨練也不簡樸啊，5千米的越野跑完才氣吃早餐啊，在晨練的過程中程處默這才發明統統的人都揹著有一個沙袋，就他冇有，偷個餘暇他跑到一個兵卒的前麵顛了顛沙袋，發明重量不輕，臊的他滿臉通紅，就他一小我空動手，他也跑去想程懷亮要求本身背一個沙袋，成果程懷亮奉告他，健忘幫他籌辦了，歸去在弄，要不揹我的？

當練習結束今後根基上都早晨11點過了，大師隨便的洗漱了一下就開端寢息。

程懷亮表示偷兒去打一盆冷水過來，程懷亮用帕子粘上冷水直接捂在程處默的臉上，程處默頓時就復甦了過來。