瑪利亞在過年的時候就返回歐洲去了。終究她還是冇有能鬥得過雲姬和藍朵兒。家裡不竭催促之下，終究還是歸去了。

這幾天的時候，唐崢都是在查質料的過程當中度過的。這個事情，隻要唐崢本身能做，是冇法建立項目組、事情組甚麼的。其彆人底子不體味這些東西。這不像是做其他的研討。肝病項目，唐崢能夠讓諸多的醫學科研職員參與出去。可這個不可。這個隻能是唐崢一小我去摸索。

緊接著，唐崢開端教誨她們共同的呼吸吐納體例。呼吸的頻次有些奇特。跟從行動的節拍，越老越慢，越來越慢，到最後，幾近一次呼吸的時候都在三十秒以上了。

就在院子之間的草坪上，溫暖**暉映著，有種暖洋洋的感受。唐崢親身教誨之下，將一百二十八個行動，細心的傳授給了周莉和藍朵兒。兩女在這方麵的學習才氣都很不錯。一個小時以後就已經有模有樣了。

行動，唐崢也已經開端創作了。用來停止大眾推行的東西，首要的一點就是要簡樸，易學。如果過分龐大了。也會很難推行起來。

有了行動以後，再來設想其他就顯得非常的簡樸了。呼吸的體例，本來就有現成的，羅毅進獻出來的吐納術，就是一個很好的底本，綜合了養身真訣和導引要義以後。一種全新的呼吸吐納之法就設想製作了出來。

半個月下來，頭髮都如果是鳥窩一樣，滿臉鬍子拉碴的。整小我的形象都變了。現在的唐崢已經不再是風采翩翩的君子。而是變成了一個猥褻的大叔了。但是，如許的成果還是值得必定的。按照瑜伽、海內的古武以及五禽戲的一些道理。唐崢重新設想出了一套行動。一共有128個分化行動。全數完成，需求半個小時的時候。全套行動，難度都不是很高。普通的人，想要全數做下來還是冇有題目的。但是，如果是坐辦公室時候太長，平曰裡貧乏熬煉的白領，想要標準的完成行動就不是那麼輕易了。

現在，唐崢家內裡也就是雲姬、藍朵兒和周莉合適了。其彆人要麼都顛末端陰陽雙修，進入到了古武界，要麼就和鄭穎一樣。有著深厚的古武根柢。唐氏中醫體**，主如果為淺顯人而設想的。讓鄭穎來就冇有實際的代價了。讓藍朵兒和周莉來嘗試是最好不過的事情。

整套行動，充分的考慮了滿身的調和姓和簡樸行。也綜合了醫學方麵的知識，能夠達到變更滿身的肌肉的感化。