盤膝而坐，啟浪開端遵循功法開端漸漸的放平呼吸，接著冥想著本身精力在風池穴快速會聚，這是一個遲緩的過程，很快啟浪的精力力便在風池穴達到了飽和狀況，但這還不算完，精力力還是不住的會聚著，大量的精力力把本來飽脹的風池穴灌注的似要破開一邊，啟浪曉得不能等了，會聚的精力力在啟浪的節製下扭轉了起來，構成近似於鑽頭一樣的形狀，接著開端從風池穴向著腦頂的百會穴衝去，如魚躍龍門般，簇擁而上，但百會穴此處卻好似封閉的門普通，精力力過不去了，堵住了，這個時候如果精力力冇有突破百會穴，一旦迴流到風池，那麼那股精力力便會刹時爆開，到時候啟浪怕是死的相稱慘了，但啟浪滿不在乎，第一波精力力被擋了歸去，剛要倒流，第二波精力力卻已經如波瀾般澎湃而衝出。