西德尼嘴巴爬動，卻不發作聲音。

第一組、第二組、第三組行動共同呼吸節拍雖是困難，幸虧幾人能夠勉強完成，從第四組行動開端，幾人已經感受渾身不舒暢，這些行動本來就很變態，的確就是身材極限，做完這類行動還要共同呼吸節拍，遵循臧鍛練教誨的呼吸節拍，幾個呼吸之間，身材已經較著有些不舒暢，胸悶，頭昏，乾嘔……

但是，隨後不久，這位像換了一小我的臧鍛練非常無情的奉告他們，將這十八組行動做完才隻是健身十八練的熱身活動，真正的健身十八練需求十八層分歧的體例來完成這套行動。

話音剛落，又是那熟諳的吼怒風聲，又是那莫名其妙的劈裡啪啦脆響聲，又是那鑽心的頭疼。

站在劈麵的是一名中年，中年看起來普淺顯通，倒是身價不菲，因為他就是約翰，在全部聯邦統統職業鍛練中的身價絕對能夠排在前十，約翰在聯邦十大俱樂部之一‘戰色’中擔負鍛練一職長達十多年，其間更是親手培養出搏鬥明星，維爾納等諸多著名度較高的搏鬥明星。

易風在捱了第三腳以後，終究開竅了，不再辯駁，頂著昏沉的腦袋，怠倦不堪渾身火辣辣疼痛的身材，持續做著那套健身十八練。

砰！

吼怒風聲，劈啪脆響聲，殘影閃過。

做第七組行動時，已是天旋地轉。

“教、鍛練、實、實在扛、扛不住了，給、給點吃、吃的吧！1、一口水也行。”

“如若再讓我瞥見誰的行動不標準，發明一次，我讓你痛不欲生。”

西德尼嘴巴又爬動，妖嬈女郎再次說道，“嘖嘖，這就是節製思惟的利誘之眼，隻要我情願，我能夠隨時節製她的思惟，想讓他如何做都行，哈哈哈！”

半晌以後，和易風一樣一天一夜冇有用飯的王鐵終究崩潰了，不管是**、還是靈魂都再也冇法忍耐著這般非人可駭極度的踐踏，用力爬起來，仰天大吼。

易風連連喘氣，還冇說幾個字，隻感受一陣吼怒風聲而過，好風涼啊！還未收回感慨，就聽到劈裡啪啦的脆響，嗯？聲音好熟諳，突地！暗道一聲不好，剛要抬開端，隻感受麵前一晃，緊接著肩膀一麻，還不知怎的回事，易風慘叫一聲，被甩在三四米開外。

這一天，易風捱了十腳，莫言、慕小魚捱了四腳，王鐵、顧菲捱了六腳。

看到妖怪站起家，易風本來浮泛無神爬滿血絲的眼睛中充滿著驚駭，說，“大哥、不！大爺、親大爺……我不要了，不……不……”看到妖怪走來，易風嘴角抽搐，渾身顫抖，嘴裡連連說著不不不……