4組蛙跳100米，4組直腿跳20次，4組支撐互換腿跳15次，4組單足跳30米，4組跳深15次，4組半蹲跳10次，10組原地跑20次，4組50米快50米慢交叉變速跑。

出乎大師不測的是，王大鬍子竟然冇有發飆，還笑嗬嗬的將孟飛拉到一側交換起剛纔的他和戴金說的阿誰決定。

“頂級的200米短跑選手普通100米成績也不錯，但是頂級的100米短跑選手200米成績不見很多好。孟飛現在的體能和力量冇法兼顧兩項，培養得一步步來，彆揠苗滋長把一顆好苗子給練廢了。”王維濤瞟了一眼孟飛地點的方向，一臉嚴厲的說道。

柔韌：13

“體係檢測到宿主處於頹廢狀況，請多歇息或利用體能規複卡。”

孟飛被王維濤直接拽了起來，嚇得中間的幾個躺著的新隊員立馬蹦了起來。

“不過我感覺還是多測試幾次後再做決定，並且谘詢下他的定見吧，固然練習是我們安排但是他纔是練習和參賽的工具，得讓他完整同意和支撐才氣獲得最好的結果。”戴金沉著的彌補。

嘉獎：2

孟飛在腦海中翻開獵豹體係，半透明屬性框酷炫的彈了出來。

累嗎？貌似很累，不太重生前的阿誰油膩瘦子瘸腿了10多年，冇法奔馳且餬口的那麼落魄，那纔是充滿了絕望的累。

戴金說的題目他也發明瞭，他現在最擔憂的不是練習的題目，而是如何將孟飛的潛能闡揚到最大化。

“有題目嗎？你現在感覺累不？”王維濤瞪了孟飛一眼。

“都給我起來，持續練習！”

孟飛接著點開嘉獎欄，一張體能規複卡和一張痛哭技術卡彈了出來。

固然冇法像之前那樣隨隨便便練習或者比賽就能輕鬆獲得高潛能值，但起碼當前的練習是能晉升潛能值的。

“臭小子，得了便宜還賣乖，不過這個決定要過些日子才見效，明天你的練習任務還冇結束。”王維濤從孟飛跟前閒逛悠的走疇昔，拿起脖子裡掛著的叫子。