晚餐過後在宿舍歇息了一小時，蘇劫和喬斯來到了一個空曠的擂台上，開端練習。

“是太極拳。”喬斯點頭：“這玩意兒很有效，熬煉你的連貫性，另有均衡性和穩定性，行動和行動之間的轉換，我當初練習搏鬥的時候，行動很生硬，搏鬥教員就教了我這一套太極拳，讓我每天早上練習，練習了一年以後，我的搏鬥程度進步了很多，直拳，擺拳，勾拳身法都能夠隨便節製輕重，很有效處，太奇異了。你們中國工夫，最奇妙的是勁和藹。勁到底是甚麼，這是我來學習的啟事，至於氣，那太高深了。氣功！武僧！羽士！奇異的國度。”

“七月四日，還是乾農活，我鋤地翻土的技術越來越諳練了，不像前三天那樣累，彷彿已經適應了節拍，就是太陽大，曬黑了一圈，早晨還是喬斯請用飯，我持續當沙包，明天我反應快了一些，挨的拳腿比明天少了一些，喬斯也誇我有進步，喬斯奉告了我很多搏鬥的技術和理念，另有打鬥的技能，一時之間，我還冇法消化。”

“好！”蘇劫點頭。

兩人洗完澡以後，洗衣晾衣，躺在床上也不是很晚，才九點鐘，但蘇劫已經困得不可了，這一天累得他已經快點死了，乃至他連日記的感悟都冇有來得及寫，就倒在床上睡疇昔。

“七月七日，乾完一天農活，鍛練古洋終究說，明天不消再來挖土翻地了。說這是七日築基，我的確是感受身材強健了很多，收成很大，當然這也有每天跟著喬斯大吃大喝有乾係。晚被騙喬斯沙包的時候，他較著感覺我進步很大，不過我還底子不是他的敵手，如果去掉護具，我應當撐不過一分鐘。”

“好。”喬斯本來要上前扶蘇劫，卻冇有推測蘇劫竟然本身爬起來：“還能持續不？”他問。