元靈一向睡到第二天的中午醒來後，隻感受渾身充滿著力量，一解纜體，渾身收回骨骼的脆響...

元靈聽後二話不說，便照做起來，回身向山下開跑...

淩晨，薄薄的淡白霧氣覆蓋著鳳岐山半山腰，久久不散，輕風吹過，涼意瑟瑟。

趙瘋子走到一塊巨石上坐下，隔空一拳打出！跟著趙瘋子的打出，氛圍刹時扯破顛簸，動員一陣清風，無形的顛簸如鐵錘普通砸向元靈肩膀之上。頓時還冇反應過來，衣衫立馬破裂，肩膀浮腫淤青。

玄色藥液沖刷這元靈渾身高低的淤痕，頓時，開釋了一天的怠倦，冇多久，就熟睡疇昔。

元靈不想在等！時候對他來講就是氣力，想完就主動去找趙瘋子，主動要求被打！想完就動起家來，迫不及待的找到趙瘋子。

“第四，步要重視，不僵不呆，既不能隨隨便便，散散軟軟，又不能牽強附會，裝腔作勢。”

元靈跑到山腳下，因為是下山，元靈也冇有太吃力，跑了大抵三千米，二話不說，掉過甚來，元矯捷向上跑了起來。

“靈兒！籌辦好了麼？為師可要脫手了！”趙瘋子回身對元靈說道。

在疼痛緩緩變輕過後，感受體內有一種氣體在體內橫衝直撞，在疼痛的打擊下，氣體滿身眾多，流淌肩膀處的淤青，感遭到一絲絲暖和，精神緩緩的緊繃，氣體滲入進滿身各個部位，怠倦中卻感受力量增加。這類疼痛後的感受不是疼痛，而是一絲爽意！

回到住處，元靈重重推開房門，安小康出來麵色龐大擔憂的望著元靈剛走話要說。

“嗯！教員，籌辦好了！”元靈說完擺好架式。

雖說上山輕易下山難，但跑著卻恰好相反，而是下山輕鬆，上山難。僅僅跑了數百米，元靈就感到就呼吸痛苦之極了，每一步都吃力之極，元靈感到腿部肌肉發酸，渾身疼痛上來，每跑一步不但是吃力，並且還帶著渾身的疼痛！

“我心中稀有！”趙瘋子的臉上，露著一種欣喜的笑容，說完又是一拳揮出！虛空再次顛簸，衝向元靈。

元靈寅時，就按捺不住心中的情感，提早來到鳳岐山半山腰。

“第二，眼要重視，你打拳眼神太凶，眼神要天然。眼神不但充盈飽滿，不說要慈眉善眼，但也應表示出心平氣和，溫馨淡定的心態，倡導“內固精力，外示安閒”。”

元靈低哼之聲在次傳出，此次力道減輕，元靈實在受不住，栽倒在地！元靈站起，氣喘籲籲，體內的血液活動加快，快速陡峭這疼痛...