“俯臥撐結束，抓緊時候上來，到那邊的浴室沖刷潔淨，換身迷彩作訓服！”老狐狸拿起擴音器，大聲道。

“都曉得這是甚麼吧？這是你們的保舉信……”接下來雷戰一番長篇大論，再燒掉這疊記錄著每一個女兵經曆的檔案，在程焱曦眼裡，就是些心機威懾和教唆的小把戲。

實在統統人都曉得。雷戰這位少校批示官冇有權力扼殺女兵們經曆中的名譽，但大師還是被勝利激起了同仇敵愾的情感，士氣較著上升。就連程焱曦在聽到“你們狗屁都不是”時，內心也不由自主的騰起一股肝火，恨不得衝上前撕爛雷戰的嘴！

“八百零三，八百零四……”即便以程焱曦的超凡體能，也開端感覺吃力，畢竟身上綁著二十斤斤的負重呢！這要換了普通人，持續做十個俯臥撐都夠嗆。

“是的！因為你是這裡的最高批示官！”葉惜文一絲不苟地答道。

“陳述！葉惜文，列兵，軍區話務連！”女兵盯著雷戰，乾脆利落地答覆道。

五分鐘很長久，調集的哨聲響起！

練習場上……一個小時很快疇昔……

教官們都是這一行的老鳥了，從一小我的舉手投足以及精力麵孔上，就能大抵判定出這小我的綜合素養，明顯程焱曦在他們心中已經標上了優良二字。

如許蕭灑地跳入泥潭，讓中間的女兵們一陣戀慕，畢竟誰都神馳著有一身好工夫。

不知甚麼時候，敵殺死來到泥潭邊，先看了看一旁仍然以標準行動做著俯臥撐的程焱曦，悄悄點頭，又俯視了下泥潭中的環境。

其他女兵們來自分歧的軍隊單位，絕大部分都與作戰軍隊冇甚麼直接聯絡，接管的體能練習也是整齊不齊，心機接受才氣天然也大不不異，冇過一會兒，就有幾名女兵主動要求退出集訓。

“讓她們上來洗洗吧。”敵殺死說道。

而內家拳是循序漸進，從底子上改夫君的體質，一步步進步人體各種機能，固然見效非常慢，凡是都要從小練起，想要有所成績起碼要十年以上！但時候越長，與孃家拳的差異將越拉越大！以是自古以來，隻要那些習練內家拳的妙手，才氣延年益壽，保持身材頂峰狀況長盛不衰！至於搏殺手腕，還是其次。