不過光從吃的上麵動手可還不敷，恰當的活動也是必須的，特彆是長時候事情勞累的人，就連陌媽如許在家事情的，時不時還會肌肉痠痛，更何況長時候坐辦公室的，因而為了家人的安康，陌小安一見陌媽有空就會拉著本身的媽媽一起在陽台上蹦達，看起來是在玩鬨，實際上她是在潛移默化的教誨陌媽練她手冊上的那幾套行動。

“呃。。。負荷就是。。。就是接受極限，呃。。就是。。總之就是會不好的意義”陌媽想了半天，固然本身曉得是甚麼意義，但是要解釋的時候就有點隻可領悟不成言傳了，並且還得解釋的陌小安能聽得懂，這難度就更大了，因而解釋了半天隻擠出了這麼句話，但是說完以後，陌媽就愣了，開端了深思。

陌媽冇想到這是陌小安決計的，隻覺得是陌小安本身在電視裡看來的行動，以是拉著她一起玩，畢竟那幾個行動實在很像是瑜伽，就算自家女兒再逆天，陌媽也絕對不會想到這行動是陌小安本身決計弄給她學習的。

作者的話：前兩天燒了，到明天身材還是感受不太給力，幾天裡也冇如何碼字，幸虧草稿箱裡另有點存稿，不然就出大事了。

這個時候人們對於攝生可還冇正視起來，直到厥後大師都敷裕了，甚麼都嚐遍了，纔會轉而正視起本身一向忽視了的安康。

但陌爸的身材陌小安是必然要上心的，對於男性來講，最合適他們的還是健身，還記得上一輩子本身回家看父母時，和陌爸坐在一張沙上一起看電視，恰好電視劇裡有一幕落水戲，接著男主就脫掉了上衣，暴露了健壯均勻的上半身，特彆是那充滿‘巧克力塊’的腹肌，的確閃瞎，當時候陌小安為了減緩本身莫名衝動的表情，把頭往一邊微微一轉，正都雅到了陌爸眼中的亮光，以及希翼戀慕的眼神。

歸正健身東西也不消太多，幾個根基範例有就夠了，那些錢本身家完整承擔得起，隻是要壓服陌爸陌媽花這個錢有點難度，並且還是弄一個健身房，還冇開口，陌小安已經能夠設想到陌爸陌媽聽到本身這設法時的神采了，絕對會懵掉。

隻是有了陌小安以後，她為了賜與陌小安更好的餬口，而垂垂的對這份愛好更上心了，不再隻是把它純真的當作一種愛好。

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