《陰風吼》聲波功法，此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦能夠音布罡氣，其能力非常，其音如天國鬼吼，陰風陣陣，令人不攻自退，不寒而栗。

第三式：在第二式、第一式的根本上翻開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環抱身材自左到右，意念身材隨螺旋真氣之力上升，或平空飛翔。同時在練功中插手有內奸入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。

《極寒冰決》總綱。天之道，損不足而補不敷，是故虛勝實，不敷勝不足。其意博，其理奧，其趣深，六合之象分，陰陽之候列，竄改之由表，死生之兆彰，不謀而遺址自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。倘使天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，何嘗有行不由送，出不由產者亦。然決計研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽讚，而命世奇傑，不時候出焉。五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。

訣曰：左旋右旋六合旋，左踏右空高山旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不為。雖為身法，實含玄理。須參照“極寒冰決行功訣曰”停止，以防刺穿經脈。習此功首要為子、午兩時，彆的時候亦可。必須選一處絕對溫馨，氛圍必須流利。此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恒。功中會呈現各種幻景，千萬不成驚駭，順其天然。練功中呈現天然騰空，應順其天然，千萬不成妄加意念。

《九影》為凡人上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可高山拔起數丈，亦可平空飛翔萬裡，身材四周有一層天然罡氣，可進犯內奸。練之上乘可變幻出九個身影，日行萬裡之神速，在遇勁敵也可保全性命。

極寒中午正，獨坐寒冰床。赤麵子朝北，氣行小週天。五心朝天式，翻開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和彙丹田，落雪雪不化。縮如一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日中午，找一極寒之地，麵北背南，五心朝天，坐於冰髓水玉上。練習可在冰或雪上練習，埋頭絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田半晌，翻開氣海、命門***彆離成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時候後，封閉以上***丹田內有一寒球再不斷的扭轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此幾次八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。