但跟著時候的推移，李封才感遭到了這類痛苦。

“這裡的山是江南市最高的，在這裡熬煉，能增能人的肺活量，肺活量直接影響一小我的發作力，你現在隻要七天的時候，想要用七天時候變強是不成能的，以是隻能熬煉你的發作力。”

李封點了點頭：“那如何熬煉？”

五點半，李封正式解纜。

“我已經有些適應著上麵的氣候了，並且也不是很累了，能夠持續了。”

“是嗎？”宋寒煙非常思疑。

李封果斷不移的點頭：“冇錯！冇有任何悔怨的意義。”

“對峙住，不準動，這是在熬煉你的發作力和耐力。”

“啊？”李封一愣：“這不是剛好六點嗎。”

李封無語了，隻好乖乖的爬了起來，然後咬著牙紮馬步。

“誰讓你跑那麼久的，該死，快點起來，不準躺著。”宋寒煙厲聲說道。

李封又打了個哈欠，然後便去洗漱了。

李封點了點頭，看了眼四周，然後又深呼吸了口氣。

六點的時候天空已經亮了，遠處的天空出現了一抹魚肚白，氛圍中滿盈著清爽的味道。

……

李封冇有和蘇夢茹或者韓韻聯絡，歸反比來她們都在各忙各的，也冇工夫管本身，恰好操縱這幾天的時候，好好練習一下。

李封一本端莊的回道：“當然冇有！”

李封從車高低來，打了個哈欠，看了看四周。

來到鳳陽山頂，李封乖乖的等著宋寒煙的教唆。

宋寒煙站在一旁冷靜的看著，內心還是感覺李封在強撐。

李封當然不是不曉得，不過他感覺本身一開端慢跑著就相稱於熱身了，以是也就懶得做熱身活動了。

“不不……”李封趕緊點頭：“我這就開端跑步。”

宋寒煙看著地上的李封，道：“不準躺下，站起來，紮馬步。”

“看來你的自發性還不敷，你最好不要太輕鬆，七天的時候很短，以是你必須支出一百二十倍的精力和儘力，你明白嗎。”宋寒煙冷冷的說道。

宋寒煙麵無神采的看了眼李封：“你早退了。”

看到他坐下，宋寒煙立即喝道：“不準坐，站起來，不然一會你動都動不了。”

宋寒菸嘴角微微勾起了一個弧線，眼中閃過一絲對勁，心道這下看你還不得乖乖聽話。

李封二話不說，直接就開端了練習。

李封內心也有點對勁，因為本身三個小時的事情時候充足了，宋寒煙給本身五個小時，那就是還能偷懶兩個小時。

“六個小時。”李封對宋寒煙說道。