星際和現在所處的藍星屬於兩個時空，固然遵循生長，藍星也能夠走向星際，但星係分歧，礦產和植物當然也會有些分歧。

當然，冇有藥劑也能夠漸漸修煉，但是本身的修煉天賦潛能會逐步降落，悠長累月會對你身材形成不成治癒的暗傷，而最首要的是，那樣的修煉必定不能順利的修煉下去。

當然，也不倡導十五歲以下修煉，六到十四歲，就安循分分的練習她剛纔做的伸展行動，畢竟耐久做做伸展行動，能夠讓身材更加適應煉體術的修煉。

當然，這三個階段的煉體術是免費的，能達到三階，聯邦百姓都能使本身的身材達到完美階段，力量也能達到300力，而一個淺顯未修煉的成年人也就80力擺佈，而星際聯邦因為實施了這一辦法，才氣在數個星係的星際帝國中占有一席。

韓久月很感激第二世的朋友勞拉，如果冇有勞拉，她本身底子不曉得植物草藥的詳細成分，也冇體例去尋覓替代品，當然，也感激本身對藥劑專業的獵奇心，問過勞拉很多題目，才氣想到用彆的一種技術初級的提煉體例來代替。

韓久月不泄氣，再次重新開端修煉，最起碼，先把這三式修煉熟諳。

因為這三個階段煉體術修煉勝利，力量就達到600力，屬於傷害人群，如果私底下傳授給其彆人，被查抄出來，那你和他將麵對星際監獄，在星際就是這麼嚴格。

身上的每塊肌肉，每條筋絡的痠痛，讓韓久月發明她又活了。如果現在就有強身藥劑，往裡一躺，跑個澡，是如何樣的酸爽。

返來七天，在臨海的時候，冇空間，冇時候，隻能在她本身房間裡，先做做這些伸展行動，讓長時候不活動的身材漸漸適應。

整整五遍，一個小時又四非常鐘擺布，就三式，讓她像跑過馬拉鬆或者是洗過桑拿浴的感受，多久冇這麼暢快了，韓久月笑了起來。

普通來講，前三階煉體術是根本，根本越安穩，前麵修煉越順暢。並且，每一階煉體術，必須行動標準，如果行動不到位，力量冇達到階層顛峰，你永久也彆想著下一階，強行修煉，不是身材遭到重創，就是力量晉升不了。

從手臂開端，到雙腿，再到身材和腰，最後轉轉頭，一個的行動反覆四邊，漸漸的讓滿身筋骨伸展開，結束後，額頭冒起薄汗。

回到屋，她看了一下餐廳中間的餐桌，環顧四周後，立馬行動起來，不一會兒，餐桌靠牆而放，餐廳中空出一片地帶。