以是，保肝的重點就是遣散寒氣。捏脊療法的見效比較快，並且操縱簡練，合用於任何春秋段的人群。能夠讓患者趴到床上，讓親人或朋友停止按摩的過程。按摩者將雙手併攏，從尾椎骨開端，由上捏到頸部，力度要大一些，重點捏皮肉，一捏一放，每天1次，每次5遍，具有滋陰補血的服從。

我們的肝臟之以是那麼首要，主如果因為肝臟有三大任務要負擔：起首，肝臟要儲藏血液。血液是人的命脈，隻要有了血液，人類才氣儲存。其次，肝臟能夠儲藏、加工、製造人體所需的各種營養物質。我們的身材隨時需求營養，生命也隨時需求它。最後，肝臟具有解毒、排毒的服從。毒是安康最大的仇敵，如果不及時斷根，就會危急到生命。是以，養肝是個悠長的事情。

為甚麼說腎是肝的母親呢？中醫上以為“腎藏精，肝藏血”，也就是說，肝血要依靠腎精的滋養。隻要腎精充沛了，肝臟的藏血服從和疏泄服從才氣夠普通地闡揚出來；反之，腎精虧損，就很有能夠導致肝血供應不敷、排毒變態征象的產生。彆的，肝臟在加工製造營養物質的時候需求腎氣和腎水的幫忙；顛末肝臟分化後仍然殘留在血液中的有毒物質，要通過腎臟來遴選、排擠，肝臟在很多方麵的事情中都要依靠腎臟的幫忙，二者就像母子一樣，情深似海。

4.玫瑰花疏肝益氣法。

3.腎精是肝的“母親”

1.捏脊法，遣散肝經上的寒氣。

2.耳部穴位很首要。