做法：將前七味藥放到鍋中，加500毫升水，煮至湯汁剩下300毫升時，過濾去渣，插手白蜜收膏，每天吃三次，每次30毫升。

（1）將羊肉洗濯潔淨，切成略微粗一點的肉絲，放到沸水鍋中燙一下，撈出，用溫水洗濯潔淨；當歸、生地、大棗洗濯潔淨；（2）將鍋置於火上，加少量的豬油，用中火燒至五六成熱時，放入薑絲爆香，插手適當的白糖停止翻炒，糖化後插手羊肉，煸炒幾分鐘後插手適當的料酒，注入清湯，再插手適當的醬油、精鹽停止調味，將生地、大棗、當歸放到鍋中，用大火燒沸，轉為小火持續燒1小時擺佈，挑出當歸、生地後淋下水澱粉，加少量味精，便可。

很多女性因為天賦身分或後天受寒而呈現痛經、月經平衡等征象，乃至有一部分女性因為經期的各種題目而不能有身。以是，經期的保健顯得尤其首要。

不管是甚麼時候，女性都最好不要坐石凳，因為石凳的潮濕之氣比較重，長時候坐臥輕易被潮氣所傷，導致抵當力降落、氣血運轉受阻、肌肉痙攣、經量減少、經期耽誤、腹痛等婦科病。

2.生化蜜膏

質料：羊腿肉，枸杞子，薑，蔥，料酒，植物油，味精。

而在炎炎的夏季，呈現這類征象必定不是穿戴的題目了，而是飲食的題目。冰激淩、冰飲是女性朋友的最愛，常常吃冷飲很能夠會導致宮寒。在夏季，我們身材本身是熱的，而我們體內的溫度相對來講是低一些的，如果在這個時候又大吃特吃那些冰冷的東西，就會導致體內的更加酷寒，進而導致宮寒。有些女性乃至在月經期間吃冰激淩，喝冰飲，這是非常不成取的，即便為了我們本身的身材，也該當節製一下本身的嘴。

質料：老母雞，艾葉。

做法：將老母雞措置潔淨後切成塊狀，和艾葉一同放到鍋中煮湯，能夠在月經期間連服2～3次。

4.枸杞燉羊肉

做法：

服從：具有補氣攝血，健脾寧心的服從。合用於因為體虛而呈現月顛末量、心悸、失眠多夢、小腹冷痛、舌淡脈細等症狀的女性。

服從：具有補腎養血的服從。合用於因為腎陽虛而呈現月經減少或點滴不淨、經色淡紅、暗紅，腰膝痠軟、頭暈耳鳴、小腹冷痛、尿頻、脈沉遲等症狀。