你能夠把你的愛好和專業活動當作本職事情一樣當真對待，拿出充足的時候用在它們上麵，並一樣引覺得豪。實在，假定你隻把成績看作是勝利的獨一標準，那麼唯有奇蹟上東風對勁的時候，你纔會感到歡愉；而一旦事情碰到費事，就會感到煩惱不堪。假定你把歡愉維繫於你的職業儘力以外，那麼在事情受挫的時候，你就很輕易保持一種主動、輕鬆的心態。

輸入自我節製的認識是開端把握本身的關頭一步。曾經有個初中生，不會節製本身的情感，常常和同窗辯論。教員攻訐她冇有涵養，她還不平氣，乃至和教員爭論。教員冇有起火而是拿出詞典逐字逐句解釋給她聽，並列舉了身邊大量的例子。她嘴上冇說卻早已心悅誠服。今後她有了自我節製的認識，常常提示本身，主動調劑情感，自發重視本身的言行，就在這類潛移默化中她具有了安康而成熟的情感狀況。

很多女人都曉得要做情感的仆人這個事理，但碰到詳細題目就老是知難而退：“節製情感實在是太難了。”言下之意就是：“我是冇法節製情感的。”彆小覷這些自我否定的話，這是一種嚴峻的不良表示。它真的能夠毀滅你的意誌，喪失克服自我的決計。另有的人風俗於抱怨餬口：“冇有人比我更不利了，餬口對我太不公允。”抱怨聲中他獲得了半晌的安撫和解脫：“這個題目怪餬口而不怪我。”成果卻因小失大，讓本身無形中忽視了主宰餬口的職責。以是要竄改一下對身處窘境的態度，用開放性的語氣對本身果斷地說：“我必然能走出情感的低穀，現在就讓我來試一試!”如許你的自主性就會被啟動，沿著它走下去就是一番極新的六合，你會成為本身情感的仆人。

但是，有很多人固然留出了休閒的時候，可他們的休閒時候大部分隻是花在看電視上。這類休閒體例並不值得倡導，看電視是最耗損時候的消遣――看電視是代替交際活動，而不是插手交際活動，是一種悲觀的活動。除了看電視以外，也有一些人以費錢購物、吃零食、到處閒逛等體例來度過他們的休閒時候。實在，這些也是悲觀性的休閒。

那麼，哪些纔是主動性的休閒活動呢?比如寫作、瀏覽、漫步、插手社區活動等，這些都是能夠拓展小我思惟和才氣的活動，並且是主動的休閒活動，它們能讓人在餬口中獲得滿足感。但是，留下休閒的時候還不敷，你還要曉得如何去休閒、活動。應用休閒的體例，決定了你歡愉的程度。