芝加哥第一國度銀行董事會會長維特・摩亞說：“如果或情麵感不穩，乃至怒不成遏，我總感覺對於我本身來講不但冇有壞處，更會對我的職位產生幫忙。”彆人發怒的時候，你不要也受其影響，怒不成遏，要警告本身那恰是該你心平氣和的時候，不然兩隻發怒的猴子在一起，必然會兩敗俱傷。話說返來，豪戀大家都有，人非草木；也不成能像機器人那樣法度化，永久保持沉著，每小我都有壞情感的時候，隻是當你想發怒的時候，先考慮考慮這類發作會產生甚麼影響和結果，是否會有損於你本身的好處，事情是否會朝著有悖於本身誌願的方向生長。越是在這個時候，越要三思而後行，多想想能夠會導致的惡果，或許你就會好好節製本身的情感、掌控本身的行動了。

情感顛簸和產生負麵情感都是很普通的，節製情感並不是要你強行壓抑本身的感情不要開釋，而是要理性地降服這類感情上的打動，使這類情感公道，在適合的機會，得當的場合再停止開釋和轉化(比如恰當的文娛、體育活動、旅遊散心等)，使我們得以普通地餬口與事情，不受其影響乃至毒害。

當我們感遭到壞情感的到臨時，我們應退避三舍，或者將其深深埋葬，比及了活動場或郊野的時候，放開束縛，縱情開釋，如許我們便能夠闊彆是非之地，有效地節製情感，做情感的仆人。

餬口中，導致我們產生負麵情感的征象隨時到處可見。或許在不知不覺中，壞情感就構成了。產生這些壞情感後，很多人常常會節製不住本身，終究導致情感更加惡化，事情也沿著壞的方向生長。這些征象哪怕是反覆呈現的，壞情感也不會有所竄改，乃至越來越糟。不管對小我還是對個人，壞情感都倒黴於安康和生長。它能影響到小我的精力麵孔並引發機體的疾病，粉碎人與人之間的乾係，乃至傷害彆人。壞情感還會相互傳染，粉碎個人的連合，分離個人的凝集力，讓團隊覆蓋在壞情感的暗影下，終究導致團隊的失利乃至閉幕。

我們每小我都巴望萬事快意，但是，人生不快意事十之八九。每小我都不成製止蒙受各種百般的波折，波折並不成怕，首要的是，我們要有一份安然麵對波折的心態。

保持一種安康平和的情感，是使你在奇蹟短跑中到達勝利起點線的必備前提。如果你具有了過人的才乾、較好的時運而冇有在合作中獲得應有的上風，那你必然是輸給了本身不成熟的情感。