古板的天下，一點變通都冇有，冇半點聰明。

[根本吐納法E（二層）]諳練度：1/1000

此時遵循的功法中描述的靜坐運轉，《根本吐納法》的修身養性結果也閃現出來。

《根本吐納法》那種修身養性的功法練過甚肺都能練出血。

不現在晚努儘力，把吐納法晉升到二層！

普通人這麼乾，估計不等身材熬煉出來，各種傷病就先熬煉出來了。

他也分不清這是累混疇昔了，還是累睡著了。

達到三層就是《根本吐納法》的最高層，並且能夠把握技術[心眼F]。

此時徐子航仍然冇有復甦，仍然還在ICU病房。

……

那一刹時，彷彿喉嚨裡一口幾十年的濃痰被一下子化開，貫穿。

之前《根本吐納法》被他一邊活動，一邊強交運轉。

“還能睡四個多小時，得快點睡了。”

[根本吐納法E（一層）]諳練度：86/100

跑步完成，他冇有卸去負重。

不然，他的諳練度還能更高。

[根本架式E（把握）]諳練度：1/100

以是程洋洗掉了身上的汗，坐回了床上。

先持續啃他48個小時的[數據庫]！

跟著根本吐納法達到第二層，坐在床上的程洋隻感覺渾身一輕。

和之前第一次幾個小時一週天已經有了天壤之彆。

不成能活死人肉白骨，隻能夠晉升細胞活性，醫治結果大抵相稱於普通人半個月的自主規複。

[……]

忍忍，忍忍！

轉而練習《根本吐納法》。

下午持續自虐式熬煉著[根本架式]。

卻要擔憂保持閃爍形狀，對體力的耗損了。

程洋在成為鎧甲兵士的第二天，就已經辭職了。

[根本吐納法E]諳練度：56/100

[根本架式E（入門）]諳練度：10/10

噌噌往上漲。

[根本吐納法達到第二層]

普通人即便獲得《根本吐納法》，也不成能會有這類立竿見影的結果。

[根本吐納法諳練度+1]

[根本吐納法諳練度已滿，體質+1]

那些初級慾望，如何比得過力量顛末熬煉，以肉眼晉升帶來的爽感。

多扛幾次，諳練度就能晉升。

在呼喚器的增幅下，程洋的《根本吐納法》，就像是坐上了火箭。

如何比得過擊敗怪獸，庇護公眾的成績感。

程洋冇有睡覺，強打起精力，聚精會神的吐納。

不過總的來講，還是林薙學習的時候很多。

身材的負重積累達到50kg，保持平常活動。