走如風,站如釘,扣擺轉換步法清。腰為纛,氣為旗,眼觀六路手足先。
4.三裹三敏:三裹即“氣要裹,肩要裹,兩肘要裹”。三敏即“心要敏,眼要敏,掌要敏”。
.論股:前股帶路,後股坐勁。
4.論指:食指勾眉,中指上指,知名、小指併攏,大指微扣。
.三形三勢:三形即“行走如龍,動轉若猴,換勢似鷹”。三勢即“步如蹚泥,臂如擰繩,轉如磨磨”。
歌rì:十要九論理要明,生花竄改妙無窮。
卦掌技法以實戰為主,同時在強身健體,卻病延年上有奇特的服從。
.步型步法:
.論穀道:股道上提氣通督脈,接至任脈,氣如丹田,此所謂提肛實腹。
在走轉中練得氣貫四稍,達四肢百骸,通任督二脈,滿身舒泰,飄飄yù仙。是內功中的初級動功。
九論
掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。
.腿型腿法:
卦掌重視身法的矯捷ì,要求練者在不竭走圈中,竄改敵我之間的間隔及方向,避正擊斜,乘機打擊;脫手講究隨機應變,闡揚掌比拳和勾矯捷多變的特ì。其伎倆有推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。卦掌的活動特性是:一走、二視、三坐、四翻。這些特性為生長技藝的捷徑、矯捷,特彆是下肢的力量供應了需求的熬煉前提。卦掌以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門根本,以擰翻走轉為根基活動情勢,以掌法的竄改成首要技擊手腕。表裡兼修,誇大身心合練,身捷步靈如龍遊空,擰翻走轉掌法幻變無窮。脫手成招,剛柔相濟,踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻,避正打斜,圍圓辦理,循循相生無有窮儘。
“卦”最早見於《周易》:“兩儀生四象,四象生卦”。卦原指個方位,即北、南、東、西、西北、西南、東北、東南。卦掌以掌法為主,其根基內容是掌,合於卦之數;在行拳時,要求以擺扣步走圓形,將個方位全都走到,而不像普通拳術那樣,或來去一條線,或走四角,以是稱為“卦掌”。實在,卦掌與卦並無甚麼內涵聯絡。
卦掌不但是我國聞名的三大內家拳之一,在海內各地廣為傳播,並且更加國際朋友所愛好而廣為傳播。
根基知識