姚愛軍不再跟著隊裡的大課一起練習，在王鍛練的默許下，他單獨一人停止新的練習嘗試。

重生後的姚愛軍，一向埋冇著本身這套極致練習法，不但因為擔憂透露重生的最大奧妙，更是因為在現階段的海內，壓根還冇有一個如許的理念團隊，他也還冇有前提用得起如許一套專屬團隊的定製打算。

王鵬遠不過略微披髮了些動靜出去，就讓姚愛軍在周邊這群小地痞裡拉足了仇恨。

第一週，他的體重開端增重。這是之前傳統練習時的大量有氧活動俄然降落帶來的肌肉竄改。

“你們市裡的練習中間就文明宮一個嗎？”

這是一條不寬的小街，兩邊都是陳舊的老式住民區，初冬的早晨四下無人，陰暗的路燈下格外清冷，恰是約架的好去處。

這是惹上了哪路妖妖怪怪，“你們是誰？叫我甚麼事？”

但這會兒，在成績和實際的兩重支撐下，先將科學練習法的曆練引入到平常練習中。

此時，他正在街邊一家餛飩店坐著，等著即將上演的好戲。

腳步漸近……

“明天就讓他滾球！一每天泡在水裡的白斬雞，小白臉兒！哼，明天就讓他曉得短長！”

姚愛軍瞥了他一眼，假裝冇聞聲。往前又小跑了幾步，卻發明前麵不知甚麼時候也站出來兩道身影。

“除了市體校那邊，您也曉得那邊的環境的，跳水來講還不如我們，資本傾斜的短長。”王冬梅說。

科學練習法，是姚愛軍上輩子在國度隊的時候打仗的一種練習理念。當年作為國度隊第一人的他，具有一全部團隊來專門為他辦事，從飲食到就寢，從平常練習到行動拆解，乃至詳細到平常耗損的最小體能單位。全方位的停止量化檢測。

自打新學期姚愛軍在黌舍裡異軍崛起，成為高調的著名流士後，吸引了浩繁目光。泅水體操等又是最塑形的，跳水活動連絡了二者的長處，身型矗立柔韌，線條流利，加上學霸光環的覆蓋，乍一看可不就是校園男神的品格麼！吸引了多少妹子們重視的目光，不但有本校的，乃至另有外校初中部的各路標緻美眉們。

“老主任，您看，這孩子放我手裡真的是太屈才了。您就冇有一點點心動？”

“您這是承諾啦？！”王冬梅臉上暴露欣喜的神采。

未幾時，街口遠遠的呈現了姚愛軍的身影。姚愛軍的模樣非常好認，初夏季候仍舊一套標準活動服，慢跑著的身形節拍均勻，腳步輕巧。少年宮到家裡這邊約莫五千米，這是姚愛軍每天的最後晚課練習之一。