“嗯，5米台105能夠了，再往上麵加週數，輕易帶來入水強度太高。難度上太快輕易把身材練壞了。”姚愛軍曉得陸航練起來是個不要命的，當年他進國度隊的時候，陸航已經小小年紀因傷退役了。

姚愛軍毫不客氣的笑爽了，也拿了瓶汽水坐邊上：“吃吧你！先墊墊，我姥姥去煮餃子了。我姥姥包的餃子可好吃啦。”

“噗。本來你無家可歸呀！”姚愛軍不刻薄的笑了。怪不得這小子一下午傻等幾個鐘頭，本來是被丟下了啊！

陸航一開端還挺不美意義的，有些拘束。但到底是個十來歲的孩子，姚愛軍拿科學練習法的話題一茬，冇一會兒心機就被緊緊的轉移過來。

“盧鍛練說轉頭他來接我的……”看看牆上掛鐘，都早晨9點多了，陸航本身說著都感覺心虛。

盧鍛練怕是興趣一高，健忘來接人這回事兒了吧！陸航欲哭無淚，他壓根不曉得明天他和盧鍛練的落腳點在哪！

行動數據，則是測試以跳台為首要觀察工具，彙集了對跳台行動的完成分和完成難度的監控數據。

“得，今晚你睡我家吧。明天早上如果盧鍛練還不來，我帶你上王鍛練那找人去。”姚愛軍說著，跟家裡打了聲號召。

這個本子上記錄了姚愛軍從12月開端到春假前的2個多月的每日練習數據。這些數據一共做三個部分，前期數據、活動數據、行動數據。

姥姥清算完灶台出去看的時候，陸航已經不怕燙的持續吃了四五個了，她看著歡樂，笑道：“好吃嗎？想吃另有。”

“……”陸航下不來麵子，麵上一僵，破罐子破摔的說：“那是！小爺就是這麼有愛心！大過年的你就號召我個油餅啊？”

陸航一頁頁翻看著，看似古板的數字，在他眼裡卻構成了一個活矯捷現的練習場，一個名叫姚愛軍的人在練習場大將這個本子上的練習和行動一樣樣清楚的表示給他看。

“那是，我姥姥包的餃子，普通人可吃不著的。”姚愛軍伸手將他麵前的餃子撥了一半給陸航，他們返來之前都在廟會上吃了些小吃簡餐，這會兒餃子出鍋，跟著吃點權作解饞。

曉得後果結果後，姚愛軍忍不住的想笑，這小子做事真是一根筋的。

姚愛軍端了點中午剩下的糖油餅給他：“平時我家麼就我跟我姥姥呀，我也不曉得本年我爸媽都返來。你看我爸，在家還冇兩天工夫呢，今兒一大早就又歸去啦。誰想到你這麼有愛心的大過年千裡迢迢跑來拜年嘛。哈哈哈。”