3．以一手中指指腹按揉百會、風府穴，每穴100~200次。

5．一手手掌置於頸後，幾次摩擦30―50次，以頸後部發熱為度。

7．雙手搓揉足部大腦反射區1~2分鐘。

2．雙手中指指腹按揉太陽、風池穴，每穴100~200次。

“我也睡不著了，我去穿衣服，一會再和你一起做飯！”小敏來到小屋，問李越：“到底甚麼環境，如何治啊？”

小敏輕聲叫著：“媽，媽。”

“姐姐，我也不曉得啊，我的體例分歧用你，我們在石台上坐一會吧，聊談天！”

小敏坐到石台上，感受石台有些涼，很舒暢，獵奇地問：“好啊，那你如何修煉呢？”

按摩體例：1．雙手十指微屈分開，按於頭部前髮際，由前向後梳推，力量深切頭皮下，幾次操縱30~50次。

4．右手拇指與其他四指相對用力，捏拿頸後部肌肉30~50次。

小敏握著李越的手，臉上暴露了對勁的笑容，

“姐，快起來吧，上學彆早退了！”

小敏一聽決定留下，先打坐，小敏不會哦，那就坐著吧，一會工夫，感受坐著無聊，就側身躺下，厥後逐步睡著了。

“姐姐，明天淩晨，在你媽媽起來之前我先看一下，等她起來活動了我再看一下，我能瞥見她的經絡，聽你的先容我感覺你媽媽能夠是經絡有堵塞的處所！”