“對，爹爹也會，但是爹爹要更加用心的去練好它，才氣庇護好你們啊，以是教你們學習武功的事情就教給你們的孃親啦。”王安冇等沈玉說話，一口就對小女兒的問話做了答覆。

“娘起首要說在前頭的是，我們家會武功的事情不能對任何人說，包含爺爺和奶奶，叔叔嬸嬸他們，你們曉得了嗎?”沈玉一臉慎重的說道。

“我要教你們的武功功法教漂渺劍法，漂渺劍法共分為內功心法篇和劍法招式篇兩大篇。現在天，我鎖要教你們的則是內功心法篇。”

“這個我曉得，mm你不消吸很長的氣，隻要前兩次吸氣時比後三次吸氣長一點便能夠了”小浩忙在一旁吃緊說道。

小浩小蘭站在離沈玉兩米開外的處所，站的筆挺，齊齊點頭：“曉得了，娘。”

第二天一大早，沈玉在廚房正籌辦做早餐，小浩小蘭就來到了廚房，催促著要學武功。沈玉隻好加快速率，煮了一鍋麪條。等好不輕易吃完早餐，還冇有清算好空碗，小蘭又吵吵了起來，沈玉冇法，隻好將碗放在一邊，來到院子裡，當起了徒弟，教兩個小傢夥學內功心法。

“嗯，小浩很聰明嘛。”沈玉讚道。

“等你們學會了以後，如果有人問起，到時候你們能夠說，這是你們爹爹教你們的，有甚麼題目都去找你們的爹爹問就好了。”沈玉答覆道。

“修習漂渺劍法心法篇的時候，必須盤膝而坐，手心朝上平放於雙膝，兩眼平視火線，繼而放鬆，漸漸閉上雙眼，滿身從上至下順次放鬆，做到心無邪念，氣定神閒。舌頭輕抵上齶，嘴唇微張，以兩長三短的特彆吸氣體例吸氣，引氣入體，神覺內收，將吸入的氛圍運至丹田，閉氣調息數秒鐘，再由丹田處運轉，經五臟、胸腹、喉頭撥出，呼氣時得提住肛門，不得泄氣，此乃一個小循環，而十個小循環為一個周天。”

“相公，你還是回屋內去修煉吧，我先教會他們再說。”沈玉對王安笑了笑。

“現在，你們的腳邊有兩件舊布衣服，你們就坐在上麵開端練習吧。”

“孃親，孃親，丹田和肛門都在哪兒啊？”聽完沈玉對神覺內放的解釋，小蘭又忙不解的問道。

沈玉看到小浩小蘭隻聽了一遍就記著了，還學的有模有樣，不由感覺非常的欣喜，看來他們學武天賦非常不錯。可還冇有等沈玉歡暢完，題目就來了。“孃親，上齶是那裡啊？我不曉得如何才氣舌頭抵住上齶。”小蘭展開眼苦著一張臉說道。